Isabela Teixeira da Costa, Autor em Isabela Teixeira da Costa

Segurança é tudo, principalmente no ar

Publicado em 28/10/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

Eduardo Vaz e José Afonso Assumpção Foto Divulgação

Líder Aviação lança campanha de segurança para clientes e empresas do segmento.

Esta semana, o comandante José Afonso Assumpção, fundador da Líder Aviação, e o presidente da empresa, Eduardo Vaz, reuniram a imprensa para falar da importância da segurança na aviação executiva. Tema muito importante, principalmente por causa dos vários acidentes que ocorreram nos últimos anos com pessoas muito queridas pelos mineiros e alguns até pelos brasileiros.

Fiquei impressionada com a apresentação feita por eles, principalmente com os relatos sobre os acidentes. Em 14 de janeiro de 2010 um bimotor caiu a 15km de Goiânia com seis ocupantes e não houve sobreviventes. Entre eles estava o filho do ex-senador Eduardo Siqueira Campos.

O ano de 2012 foi marcado por uma sequência de desastres aéreos. Vejam:

2 de julho
Um monomotor caiu em uma fazenda, no Triângulo Mineiro. Duas pessoas morreram. O avião desapareceu dos radares por volta das 21h e foi encontrado na manhã do dia seguinte.

6 de julho
Uma pessoa morreu e duas ficaram feridas na queda de um avião de pequeno porte em Espinosa, na Região Norte de Minas. O acidente foi próximo ao povoado de Tanque das Pedras, a 60 quilômetros da cidade.

12 de julho
O avião particular do empresário mineiro Clemente Faria Neto, diretor do Grupo Minasmáquinas, caiu no mar perto da Ilha de Cataguases, em Angra dos Reis. A aeronave decolou do aeroporto da Pampulha e encontrou mau tempo, com chuva forte e rajadas de vento na Costa Verde fluminense. Três pessoas morreram.

28 de julho

Cai o avião da empresa Vilma Alimentos próximo a Juiz de Fora e morrem todos os ocupantes, entre eles o presidente da empresa, Domingos Costa; seu filho caçula Gabriel, o vice-presidente Cézar Tavares; a gerente de recursos humanos, Adriana Vilela; e outros dois funcionários identificados como Tiago e Lídia, além do piloto, Jair, e do copiloto Rodrigo Silva.
O avião caiu ao tentar pousar. O local tinha muita neblina e o aeroporto estava fechado no momento da tragédia.

13 de agosto de 2014

O candidato a presidência da República Eduardo Campos morre após o jato em que o político estava, cair em um bairro residencial de Santos. Junto com ele estavam mais seis pessoas. O tempo estava ruim.

Foram muitos acidentes e em quase todos foi falha humana e não problema da aeronave. Por isso, a Líder tem normas rígidas de segurança e está lançando uma campanha sobre os principais cuidados que clientes e empresas do segmento devem ter com a segurança. Como explicou José Afonso, a segurança na aviação vai muito além da aeronave, envolvendo, entre outros fatores, os procedimentos de manutenção, o tipo de operação e o treinamento dos pilotos. “O objetivo da campanha é despertar a atenção de clientes e empresas para esses quesitos, que nem todos levam em conta ao fretar uma aeronave, por exemplo”, afirmou. A campanha, que tem o apoio do Sindicato Nacional das Empresas de Táxi Aéreo (SNETA).

Um exemplo que José Afonso deu foi o do dia do acidente com o avião da Vilma Alimentos. Um de seus aviões estava para sair quando receber o aviso que o aeroporto de Juiz de Fora estava fechado. “Temos ordem de não decolar se o aeroporto de destino for próximo e estiver fechado, porque o tempo de voo não é suficiente para que o tempo mude. Enquanto os passageiros esperavam, viram os executivos da Vilma chegarem, embarcarem e levantarem voo. Imediatamente cobraram de nossa equipe que fizesse o mesmo. A resposta foi que as normas de segurança da Líder impediam a decolagem, enquanto Juiz de Fora estivesse fechado”, contou. Infelizmente, o desfecho todos sabem, próximo a JF o avião da Vilma caiu devido ao mau tempo.

Outro ponto levantado na apresentação foi a questão da idade da aeronave. Deixaram claro que isso não faz diferença, o que importa são as horas de voo e a boa manutenção. Se um avião é mais antigo, mas voou pouco, está melhor do que um mais nova, porém com muitas horas de voo.

Segurança nunca é demais, prudência também não. Boa campanha esta que estão

Isabela Teixeira da Costa

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Falta de carboidrato pode causar baixa autoestima

Publicado em 27/10/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

Nutricionista explica que a falta do carboidrato provoca alterações no humor e sensação de tristeza.

Existem dois times de pessoas: as que amam carboidratos e as que não comem carboidratos. As que amam chegam a colocar três, quatro ou até cinco tipos no prato em uma única refeição, quem não come, fica com muita vontade, mas faz o sacrifício para não ganhar peso.

O problema é que as pessoas não sabem que a falta deste tipo de alimento faz mal à saúde. Tenho uma prima que faz regime a semana inteira, seu almoço e jantar se resume a uma carne e salada com legumes, porém, na maioria das vezes a salada é feita de folhas. Arroz, feijão, batata, pão e massa não faz parte de seu cardápio.

Ela resolveu ir a uma nutricionista para ver se conseguiria emagrecer mais uns quilinhos, aqueles dois ou três que sempre ficam resistentes. Não é que descobriu que estava subnutrida. Levou o maior susto e teve que inserir na sua alimentação diária feijão e um carboidrato no almoço.

Agora, uma pesquisa realizada pela Universidade Federal de Sergipe (UFS) apontou que retirar o carboidrato da alimentação pode causar baixa autoestima e trazer danos ao organismo. A falta deste nutriente pode aumentar os riscos de doenças cardiovasculares, dificultar a perda de peso e mexer com a autoconfiança.

Segundo a nutricionista Vanderli Marchiori, em geral o consumo de carboidratos fornece energia para o cérebro e, assim, temos maior controle emocional e mental. “A ingestão do carboidrato influencia diretamente na produção de neurotransmissores, como a serotonina. Essas substâncias são responsáveis por causar as sensações de prazer e bem-estar. A falta deste nutriente reduz a velocidade do metabolismo e isso pode fazer com que as percepções de realidade e do nosso corpo fiquem distorcidas e prejudiquem a autoestima, provocando também maior sensação de tristeza”, pontua Vanderli.

Por isso, é importante no dia a dia consumir de oito a 11 porções de carboidrato divididas entre as refeições. As opções são extensas, mas os principais alimentos que possuem o nutriente são: macarrão, pão, biscoitos, arroz e batata.

A nutricionista explica que só é válido retirar o carboidrato do cardápio em casos de algum tipo de doença específica, em que o consumo do nutriente pode ser fator decisivo para a piora do quadro de saúde.

Isabela Teixeira da Costa

Vestir bem não tem muito segredo

Publicado em 26/10/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

Se vestir bem não depende de dinheiro, mas de conhecer o seu corpo.

Vários canis de TV fazem inúmeras matérias nos telejornais e em alguns programas de variedades que mostram como é fácil fazer uma produção a baixo custo. Lojas com roupas legais e baratas não faltam, é só saber e querer procurar. No centro da cidade, no Barro Preto e até mesmo nos Shoppings isso é possível, dando uma voltinha em lojas de departamento como a Forever 21, Renner, C&A, Riachuelo e Zara.

Porém, nada disso adianta porque as dicas de estilo não servem para todo mundo.

Como já falei aqui em outros artigos, andar na moda é ter personalidade e se sentir bem, e para isso precisamos conhecer o nosso corpo e saber o que cai bem nele. Isso mesmo, precisamos saber o que vai ressaltar nossas melhores características.

É importante saber a forma do seu corpo para ver o tipo de roupa que lhe cai melhor. Esses tipos foram “traduzidos” em cinco categorias: pera, triângulo invertido, retângulo, oval e ampulheta.

Pera:

A parte inferior é maior que a parte superior do corpo, ou seja, o quadril é mais largo que os ombros e a cintura é bem definida. Use modelo que marca a cintura, ressalta os braços, tem volume nos ombros ou destaca a parte superior do corpo. Os melhores vestidos são tipo império, frente única, tomara que caia e chemisier.

É melhor usar cores claras, estampas e detalhes na parte superior do corpo para criar volume, ombreiras discretas para alinhar a cintura e os ombros e decotes amplos, que aumentam os ombros.

Triângulo invertido

A parte superior é maior que a inferior com costas largas ou seios e ombros maiores que cintura e quadril. O vestido ideal é aquele que acentua quadris e pernas, enquanto disfarça a parte superior do corpo como os modelos tubinho, trapézio e chemisier. Use modelos volumosos na parte de baixo tipo evasê, tons escuros na parte de cima do corpo e detalhes na parte de baixo como babados, drapeados, peplum, etc.

Retângulo

A cintura, quadril e ombros possuem larguras semelhantes. Use modelo de roupa que adicione curvas ao seu corpo e destaque braços e pernas. Os melhores vestidos são tubinho, trapézio e chemisier. Use detalhes no busto para criar volume, modelos transpassados que criam a sensação de curvas, modelos acinturados e listras horizontais.

Oval

Todas as linhas são curvas e o pescoço é largo. A cintura, em alguns casos, pode ser maior ou estar na mesma linha dos ombros e quadris. O melhor modelo é um que alonga o tronco e exibe as pernas como o tubinho, trapézio e chemisier. Use vestidos com decote em U ou V, peças estruturadas e modelos em linha reta e decote império.

Ampulheta

Os ombros e quadris são iguais em proporção e a cintura é fina. Use roupas que valorize as curvas e mantêm o equilíbrio como vestidos de alcinha, frente única, trapézio e chemisier. Abuse de peças ajustadas que valorizam as formas, comprimentos acima dos joelhos, decotes em geral, tecidos fluidos e cintura marcada.

Isabela Teixeira da Costa

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Lembranças da minha escola

Publicado em 25/10/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

O que vivemos no colégio não esquecemos nunca.

No domingo fui almoçar com uma amiga e tive o prazer de reencontrar com uma pessoa muito querida, que de certa forma fez parte da minha vida por muitos anos: professor Ulisses de Oliveira Panisset. Foi reitor do Colégio Metodista Izabela Hendrix, hoje, Instituto e Centro Universitário.

Ele é um querido de todos os alunos, professores e funcionários que passaram por lá durante sua gestão. Entrei no Izabela criança. Fiz o maternal no Instituo Brasil, mas no jardim de infância fui para lá e não saí mais. Fui aluna de inúmeras professoras e professores que guardo no coração até hoje.

Não esqueço do saudoso professor Vinagre, de matemática, gostava muito de mim. Até hoje não entendo o porquê. Nos dias de calor me colocava assentada na frente da porta para que eu ficasse na corrente de ar. Quando a aula era no horário que antecedia o recreio sempre me dava um dinheiro e pedia que eu buscasse para ele um salgado e um refrigerante na cantina, e completava: “E um para você também”. Não adiantava dizer que não queria e não precisava, a resposta era sempre a mesma: “é ordem de professor e não se discute”. Até hoje sinto não ter ficado sabendo quando faleceu, pois não pude prestar minha última homenagem.

panisset1 — Professor Panisset Foto Estado de Minas

Voltando ao Prof. Panisset, já tinha encontrado com ele outras vezes neste restaurante, porém sempre estava acompanhando, então só nos cumprimentávamos. Desta vez estava sozinho e depois assentou em nossa mesa e batemos um longo papo. No alto de seus 91 anos, relembramos bons momentos do colégio.

A primeira coisa que disse foi: “A sua família inteira estudou no Izabela, e foi a única até hoje a fazer isso”, afirmou orgulhoso. Meus dois irmãos, Camilo Filho e Renato fizeram o primário lá, depois mudaram para o Santo Antônio. Regina e eu entramos no jardim e seguimos. Regina, mais tarde foi para o Pitágoras. Assim que abriram a faculdade de Letras minha mãe se matriculou e meu pai, não sei se por ciúmes – professor Panisset garante que sim -, ou por companheirismo se matriculou também. Mas depois, meu pai tomou bomba por freqüência, e desistiu. Ele saía muito tarde do jornal onde já era diretor Executivo, e sempre perdia a primeira aula.

Continuamos os casos. A sala dele tinha uma mesa de centro linda com um aquário. Lembramos de certa vez, que minha prima – que também estudava lá – foi expulsa da sala de aula e mandada para a sala dele. Ele precisou sair por um minutinho e pediu que ela ficasse esperando. Quando retornou, ela não estava mais lá, e os peixinhos estavam sobre a mesa, mortos. Foi a gota d’água e ela foi convidada e se retirar da escola.

Professor Panisset nos contou que tinha uma aluna estrangeira, filha de um grande executivo que estava trabalhando no Brasil. Ela era simpática, comunicativa, querida por todos os professores e colegas. Certo dia, a cantina aumentou o preço do cachorro quente e a menina ficou transtornada. Tomou uma atitude de revolta que surpreendeu a todos. Na época, a cantina ficava debaixo do teatro, então ela subiu as escadas de acesso à entrada lateral do teatro, dependurou uma corda formando uma forca e anunciou que quem entrasse na cantina seria enforcado. A coisa ficou preta, porque ela estava bravíssima e falava sério.

Chamaram correndo o professor Panisset. Quando ele chegou ela se sentiu intimidada, ficou mais mansa e acabou atendendo seu chamado, acompanhando-o até sua sala. Ele pediu que chamassem o pai da garota que era alemão. Em meia hora ele chegou, ouviu o relato e foi logo tirando o cinto para dar uma surra na filha. Foi impedido por Panisset, que retirou a garota de sua sala e teve uma conversa com o homem, explicando que a menina deveria estar com algum problema, pois a reação que ela teve não condizia com seu comportamento habitual. O empresário tirou a menina do colégio. Graças a Deus ouviu os conselhos do nosso reitor. Um ano depois, a moça retornou ao Izabela e contou sua história.

Estava com um tumor no cérebro, que tinha provocado tal mudança de temperamento. Foi operada na Suiça, onde continuou dando prosseguimento aos seus estudos. Uma vida foi salva graças à percepção do Panisset por sua grande experiência.

Até hoje, tenho amigos que fiz no Izabela. Depois conto mais. Tempo bom, que não volta mais.

Isabela Teixeira da Costa

Cuidado com o olho seco

Publicado em 24/10/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

O oftalmologista Richard Yudi Hida / Divulgação

Estamos em uma época do ano que agrava muito o problema do ressecamento dos olhos.

O clima seco somado à permanência em ambientes com ar condicionado, muito tempo em frente ao computador, uso de lentes de contato, poluição, excesso de exposição ao sol, vento, uso de maquiagens de baixa qualidade são alguns elementos que atuam na evaporação das lágrimas e provocam secura nos olhos.

Para entender como o olho seco pode prejudicar a visão e o que pode combater este problema o oftalmologista Richard Yudi Hida, membro da Associação Brasileira de Catarata e Cirurgia Refrativa, chefe do Setor de Superfície Ocular da USP e do Setor de Catarata da Santa Casa de São Paulo, mandou uma série de esclarecimentos e dicas para nós.

O que é a síndrome do olho seco?

A Síndrome do Olho Seco (ou Síndrome da Disfunção Lacrimal) é uma doença crônica, caracterizada pela diminuição da produção da lágrima ou deficiência em alguns de seus componentes. A qualidade da lágrima pode ficar alterada quando se altera muda uma das três camadas que a compõem: a de água, a de mucina e a de gordura. É de extrema importância o equilíbrio desses componentes para a saúde da superfície ocular.

Quais são os sintomas?

São parecidos com sintomas de cansaço ocular: ardência, ressecamento, oscilação ou baixa visão, sensação de areia nos olhos, irritação, coceira, dificuldade em permanecer em frente ao computador ou ar condicionado e olho vermelho ao final do dia.

olhoseco — Foto Leticia Abras/Estado de Minas

Quem são os maiores atingidos pela síndrome?

Indivíduos que usam computador, tablet e/ou celular, mulheres, pessoas acima dos quarenta anos e quem usa lentes de contato estão mais propensos ao problema. Fatores ambientais como poluição, alterações do meio ambiente, umidade, temperatura ou ar condicionado, são os principais causadores do olho seco devido ao aumento da evaporação da lagrima por alterações na sua qualidade. O uso de qualquer dispositivo eletrônico ou não eletrônico que faça com que o individuo permaneça constantemente fixando os olhos por muito tempo, pode causar também a síndrome do olho seco devido à deficiência no piscar, principal ato na estabilização da superfície do olho. Outros fatores importantes são a maquiagem e doenças sistêmicas.

Como prevenir? Quais os tratamentos?

Recomendações específicas para cada tipo de olho seco devem ser diagnosticados antes de iniciar o tratamento. Portanto, deve-se ir a um oftalmologista para exames de rotina. De maneira geral, algumas orientações no dia-a-dia devem ser consideradas, tais como:

Descansar os olhos: usar computador ou ler por muito tempo força a vista e reduz o número de piscadas. Faça pequenos intervalos direcionando os olhos para um ponto distante. Esse exercício também ajuda a relaxar a musculatura responsável pelo foco de perto;

Acertar a altura da tela do computador: o ideal é que a tela fique um pouco mais baixa do que a linha do olhar. Os olhos voltados para baixo ficam mais relaxados e menos abertos;

Piscar com mais frequência: quando estamos diante de atividades que exigem o olhar mais atento, piscamos menos do que o necessário, o que prejudica a lubrificação da córnea;

Beber bastante líquido: assim como os lábios e a pele, os olhos também se desidratam;

Usar óculos de sol com FPS: eles protegem os olhos de fatores externos que podem irritar a vista, como os raios UVB e o vento;

Higienizar bem a região dos olhos: retire a oleosidade da pele e resquícios de maquiagem utilizando sabonetes neutros. Esse cuidado evita a danificação da lágrima e o entupimento das glândulas;

Complementar com ômega 3: ele ajuda na composição da camada mais oleosa da lágrima, importante para evitar que ela evapore facilmente;

Descansar bem: boa qualidade e quantidade de sono são de extrema importância para descansar os olhos.

Qual a função das lágrimas artificiais?

As “lágrimas artificiais” ou “colírios umidificadores” são termos utilizados para se referir a qualquer colírio para repor a lágrima natural. As lágrimas artificiais são colírios que possuem componentes artificiais mais próximos da lágrima e deve ser receitado pelo oftalmologista caso seja diagnosticada a Síndrome do Olho Seco relacionado com a deficiência na produção da lágrima. A utilização sem orientação médica pode causar outras doenças oculares na pálpebra (blefarites), conjuntiva (conjuntivites) e na córnea (ceratites), como também pode causar dependência das lágrimas artificiais.

Isabela Teixeira da Costa

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Mitos e verdades sobre o açaí

Publicado em 23/10/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

Nunca vi coisa igual, mas de uns anos pra cá o açaí invadiu o Brasil e acho que até o mundo.

Em cada esquina tem uma loja de açaí, isso quando não tem umas duas ou três em um mesmo quarteirão, e olha que não moro em cidade praiana. É uma coisa de louco. Impressionante mesmo.

Sem querer ofender ninguém, não gosto de açaí, mas não posso negar que ele tem efeitos muito bons na saúde, experiência própria que vi na minha filha depois que passou a fazer uso freqüente. Então, para os céticos, decidi esclarecer algumas dúvidas que ouço de pessoas que são tão leigas quanto eu no assunto. Claro que pedi ajuda aos universitários.

O açaí é originário da mata nativa da Amazônia, muito utilizado no preparo de refrescos e rico em vitamina E, fibras, cálcio, magnésio e potássio, além de possuir grande poder antioxidante. Alguns estudos apontam que consumir 100 gramas de polpa de açaí duas vezes ao dia estimula a redução de glicemia, insulina e colesterol ruim. Só nisso aí já me obriga a passar a consumir, o problema é que falam o quanto isso representa em calorias…

Carpaccio de abobrinha com sorvete de açai. Receita de Patrícia Crespo. Foto Jair Amaral/EM/D.A Press — Carpaccio de abobrinha com sorvete de açaí. Receita de Patrícia Crespo. Foto Jair Amaral/EM/D.A Press

Jefferson Oliveira Domingos, fundador do Villa Roxa, rede especializada em combinações rápidas e ilimitadas de açaí, frutas e outros acompanhamentos, foi o especialista que me socorreu para explicar o que é mito e o que é verdade sobre a iguaria. Confira:

Açaí rejuvenesce

Verdade: Como contém alta dose de antioxidantes, o fruto é capaz de retardar o envelhecimento. Estudos indicam que o açaí é 33 vezes mais eficaz do que o vinho tinto ou a manga e possui capacidade de combater células cancerígenas.

Açaí é muito calórico e engorda

Mito: A polpa da fruta em si não engorda; 100 gramas do fruto possuem 60 calorias, ou seja, é um produto de baixo teor calórico. O que engorda é o xarope de guaraná que é acrescentado na fruta para que ela fique mais doce. Este tipo de consumo é maior no sudeste, onde as pessoas costumam também adicionar frutas, paçoca, leite condensado, entre outros elementos.

Açaí é bom antes da atividade física

Verdade: Por conter diversas vitaminas e minerais, garante energia suficiente durante o exercício, mas é bom não exagerar nas porções e consumi-lo sem o xarope de guaraná. Caso queira incrementar, bata a polpa com uma banana e adoce com mel.

O açaí é poderosa fonte de ferro

Mito: A quantidade de ferro encontrada em 100g de fruto é de 1,5mg, uma concentração baixa se comparada a outros alimentos como o feijão, que possui quase 6mg em uma xícara.

Peixe com açaí, receita de Alex Atala Foto Marina Brito/divulgação

Açaí ajuda no controle do diabetes e colesterol

Verdade: O Diabetes Mellitus tipo 2 pode ser controlado e prevenido com a ajuda da fruta, pois ela é rica em lipídios e fibras e pobre em carboidratos, além do baixo índice glicêmico que não causa picos de glicemia. Também contém propriedades hipocolesterolêmicas que atuam na redução do colesterol e melhora o equilíbrio entre colesterol HDL e LDL.

Açaí pode transmitir doença de chagas

Em partes: A má higienização da fruta, após a colheita, pode causar doenças por transportar ovos de barbeiro – que transmite a doença. Por isso, é essencial confiar na procedência do produto.

Isabela Teixeira da Costa

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Autismo em pauta

Publicado em 22/10/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

Rio de Janeiro vai sediar Seminário sobre autismo nos dias 24 e 25 de novembro.

Estatísticas internacionais têm apontado um aumento no número de casos de autismo. Antigamente, uma em cada 68 crianças nascidas vivas era autista, agora já se contabiliza um caso para cada 45 nascimentos. No Brasil, estimativas apontam que três milhões de pessoas sejam afetadas por este transtorno.
“Essas crianças chegam cada vez mais ao mundo e, por consequência, nas escolas e nos hospitais, e por isso as famílias e os profissionais precisam estar preparados para atendê-los”, afirma Giovana Escobal, vice-coordenadora do Laboratório de Aprendizagem Humana Multimídia Interativa e Ensino Informatizado (LAHMIEI) da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar). O Laboratório é responsável pela organização do 12º Seminário Internacional do LAHMIEI que será realizado no Rio de Janeiro, nos dias 24 e 25 de novembro, com o tema “Autismo e Atrasos no Desenvolvimento Intelectual: Atualidades e Modelos de Atuação”.
Os participantes poderão conhecer os modelos mais avançados para identificar e lidar com os comportamentos típicos de quem sofre do transtorno, como dificuldades ou deficiências de linguagem falada, de contato visual, alterações no sono e alimentação, fobias e birras. O Seminário é aberto a todos os interessados – professores, diretores de escola, enfermeiros, psicólogos, terapeutas ocupacionais, fisioterapeutas, médicos, cuidadores e familiares.
Como não existe exames para detectar o autismo, o diagnóstico ocorre pela avaliação comportamental. Portanto, quanto mais padronizada forem as informações para os profissionais e familiares mais rápido será o diagnóstico e maiores as chances de sucesso no tratamento. Inscrições até o dia 23 de novembro no site www.xiiseminterlahmiei.faiufscar.com, mais informações pelo telefone (16) 3306-6712 ou pelo e-mail autismoufscar@gmail.com.

Como disse mais acima, o diagnóstico de autismo é difícil de ser feito, pensando em ajudar e facilitar, cientistas brasileiros criaram a startup de biotecnologia TISMOO, o primeiro laboratório do mundo exclusivamente dedicado à medicina personalizada para o Transtorno do Espectro do Autismo (TEA) e outros transtornos neurológicos de origem genética, como a Síndrome de Rett, Síndrome de Timothy, Síndrome Frágil X, Síndrome de Angelman e a Síndrome de Phelan-McDermid. Idealizada por renomados cientistas brasileiros, o objetivo da TISMOO é colaborar com profissionais de saúde no tratamento de pacientes que enfrentam essas síndromes, por meio de exames genéticos precisos. Com isso, a startup pode ampliar a possibilidade de cura e tratamento dos sintomas.

O projeto é desafiador e ambicioso, pois a ideia é trazer técnicas e estudos de ponta, restritos a universidades e centros de pesquisa, e colocá-los em prática para o benefício clínico dos indivíduos afetados. Primeira no mundo, a TISMOO quer impactar as pesquisas no desenvolvimento de novas substâncias e no entendimento das doenças neurológicas, oferecendo uma medicina personalizada, capaz de atender as características de cada paciente. As tecnologias em desenvolvimento podem antecipar ainda mais esta personalização clínica, pois o conhecimento da individualidade genética pode contribuir para um melhor entendimento do autismo além de, potencialmente, abrir janelas para intervenções mais específicas.

“O trabalho desenvolvido na TISMOO vai beneficiar muitas pessoas por oferecer aos pais o conforto de descobrir qual a mutação genética que seus filhos têm e qual o tratamento especializado deve ser aplicado. Conhecer qual o tipo de autismo (qual os genes causais envolvidos) é importante porque os futuros ensaios clínicos irão recrutar indivíduos baseando-se justamente nessa informação. Todos, inclusive os neurotípicos, vão se beneficiar pelo conhecimento gerado porque estamos entendendo como a genética humana contribui para o desenvolvimento neural”, comenta Alysson Muotri, cientista chefe da TISMOO, biólogo molecular e professor da Faculdade de Medicina da Universidade da Califórnia (UCSD), considerado um dos principais especialistas em autismo do mundo.

Isabela Teixeira da Costa

Quando é hora de buscar um novo emprego?

Publicado em 21/10/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

As mudanças de perfil com o passar do tempo.

Recebi um artigo do especialista em inteligência motivacional e gestão de pessoas de Curitiba, Marcus Garcia, que achei bem interessante e decidi publicá-lo na íntegra. O motivo é porque esclarece um pouco o perfil tantos do mercado quanto dos profissionais de hoje.

Trabalho há 40 anos na mesma empresa. Isso não significa que não tenha feito outras coisas na vida, paralelamente ao meu trabalho no jornal. Já trabalhei na Assembleia Legislativa, na Prefeitura, tive sociedade em duas empresas de assessoria de imprensa, uma com a Adria Castro e outra com Ângela Valente, inclusive já representei uma revista de São Paulo por aqui.

Nunca saí do Estado de Minas, visto a camisa da empresa, amo o que faço e tenho que confessar, que tirando os trabalhos em órgãos governamentais – esses eu detestei política não é minha praia -, todos os outros eu gostei muito do trabalho e da companhia. E fico intrigada com os profissionais de hoje que não se apegam a nada. Outros tempos, outras cabeças.

Por Marcus Garcia

Mudar constantemente de emprego é uma atitude cada vez mais comum. A velocidade dos acontecimentos nas empresas versus as expectativas dos colaboradores contribui para esta nova realidade, e exige um novo modo de pensar. Um jovem, por exemplo, que entra como trainee em uma empresa almeja em até três anos estar em uma posição de gestão bem consolidada e se não acontece, buscará novos horizontes.

Outra razão para as mudanças de emprego é a disputa de empresas por talentos, que chegam a fazer propostas milionárias para contar com os melhores profissionais. Hoje, o mercado não considera negativo trocar de trabalho, desde que exista o bom desempenho onde atua. Para quem deseja buscar um novo emprego, deve avaliar se o perfil da instituição atende ao que se espera.

Muitos profissionais são movidos pelo novo, pelas mudanças e dificuldades inerentes à profissão. A ausência de oportunidades de ascensão a novos cargos e patamares salariais pode ser um fator que desmotive com o passar do tempo. Um ponto de partida é verificar nos portais, a Missão, Visão e Valores de uma empresa. As redes sociais, tanto reais quanto virtuais, também são poderosas ferramentas para obter conhecimento sobre uma empresa em relação aos seus funcionários.

Há quem queira deixar de ser colaborador em uma empresa privada para se tornar um empresário ou funcionário público. Em ambos os casos, o colaborador precisa avaliar o que realmente quer e saber ponderar tudo. O empreendedorismo é algo que pode ser aprendido e se transformar em uma oportunidade de negócio. Só que para isso é seguro buscar informação com um órgão de fomento antes de dar qualquer passo, como o Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas.

O emprego público, sempre tão almejado por causa de suas melhores condições de salários, benefícios e adicionais de salário, pode não ser vantajoso para todos. Em uma repartição pública, um fator decisivo pode ser a velocidade com a qual a pessoa prefere fazer as coisas. Quem é muito agitado ou cheio de ideias pode acabar frustrado.

Isabela Teixeira da Costa

O desafio de ser mulher

Publicado em 20/10/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

A vida de uma mulher é intensa e sobrecarregada, quase igual a de uma super herói.

A vida de uma mulher não é nada fácil. Tem que cuidar da casa, trabalhar fora, cuidar do corpo. Se for casada, tem que dar atenção para o marido, se não, tem o namorado que também demanda tempo e atenção. Se tiver filhos, tem que levar e buscar na escolha, ajudar no para casa, dar conta dos cursos extras. Ainda não citamos o salão de beleza: manicure, pedicure, depilação, sobrancelha, tintura de cabelo. Conciliar tudo isso não é fácil.

Quando fui fazer as fotos para o site, a maquiadora Fairuze me recebeu as 9h toda linda, maquiada, penteada, depois de ter malhado. Estava na academia, às 6h. Como ela, inúmeras mulheres têm seus dias cheios e corridos para conseguir manter corpo, mente e saúde em equilíbrio. Não sei como conseguem ânimo para ainda saírem de noite, lindas e animadíssimas. Mas este é o desafio da mulher moderna.

E demandamos muito mais do que os homens. Nossas alterações hormonais são maiores, temos mais propensão a engordar e à flacidez. A perda de cálcio na mulher é maior, o que provoca osteoporose, e outros nutrientes necessários ao bom funcionamento do corpo. E com o avanço da idade tem a menopausa, que traz com ela, algumas demandas para acrescentar na lista. Ufa!

O médico Marco Antônio Campos Casemiro, que há mais de 20 anos vêm trabalhando com prevenção e tratamento do envelhecimento através da prática ortomolecular, explica que a alimentação equilibrada facilita a manutenção de peso, mantém um bom desempenho físico e mental e previne doenças, influenciando no bem-estar e na saúde da mulher. As vitaminas são substâncias que desempenham papel fundamental na estimulação das enzimas responsáveis por vários dos processos metabólicos do corpo e são obtidas por meio da alimentação e sob a forma de suplementos. “Quanto mais balanceada a alimentação, mais rica em vitaminas ela será. Como nos dias de hoje isso é difícil, a suplementação que é feita na prática ortomolecular, faz-se necessária. Antioxidantes tipo vitamina E, C, Betacaroteno, Selênio, Zinco, Manganês, Ácidos Graxos e vitaminas do complexo B ajudam aliviar, por exemplo, os principais sintomas da menopausa, como as ondas de calor, estresse, fadiga e flacidez da pele, portanto são fundamentais para a saúde da mulher”, explica Casemiro.

De acordo com o médico, alimentos como aveia, alho, azeite de oliva, castanha-do-Pará, maçãs, peixes, soja, tomate, uva vermelha e muitos outros já foram comprovados serem capazes de prevenir doenças do coração, câncer, depressão e proteger o cérebro de outras doenças como mal de Alzheimer, portanto são bons alimentos para se ter no cardápio com frequência para quem se preocupa em aumentar a longevidade e viver com saúde.

Manter um peso saudável também é uma recomendação para as mulheres que buscam viver com mais saúde, o que vai muito além da questão estética. A obesidade faz mal à saúde, pois diminui a resistência a infecções e aumenta o risco de desenvolver doenças cardíacas, diabetes, hipertensão, acidentes vasculares cerebrais, etc.

O exercício físico é importante para a mulher que quer conciliar saúde e estética, mantendo o corpo em forma e dentro do peso ideal. Para Jairo Lucheta, educador físico e gerente de ginástica da Companhia Athletica, o treino resistido é indispensável para as mulheres. Os benefícios da musculação para as mulheres são basicamente os mesmos que para qualquer indivíduo: aumento de massa muscular e melhora no condicionamento e perda de gordura. Para aquelas que buscam um exercício para emagrecer, o ideal é musculação em combinação com o aeróbio.

Para ter saúde é preciso manter uma alimentação saudável, uma atividade física contínua, e com saúde damos conta do recado.

Isabela Teixeira da Costa

Alergia é um probleminha chato

Publicado em 19/10/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

A primavera é a estação mais bonita do ano e muito esperada por todos, ou melhor, por quase todos.

Ela não é bem-vinda por uma turma que sofre com o pólen e o pó para quem eles são literalmente uma verdadeira dor de cabeça. São as pessoas que sofrem com a alergia.

Alergia é uma resposta imunológica exagerada, que se desenvolve após a exposição a uma substância estranha ao nosso organismo e que ocorre em indivíduos sensíveis a ela. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), nos últimos 30 anos os casos de alergias aumentaram 30% e, atualmente, 35% da população têm algum tipo de alergia, sendo 20% alergias respiratórias.

Existem vários tipos de alergias como a alimentar, de pele, de nariz, das vias respiratórias e dos olhos. No caso da alimentar, as mais comuns são a de frutos do mar, amendoim e nozes, ovos, soja e leite de vaca. A de pele se manifesta com lesões de coceira. A nasal é uma inflamação alérgica da mucosa do nariz mais conhecida como rinite alérgica e a principal causa são os ácaros e a poeira doméstica. A das vias respiratórias é a asma, bronquite alérgica e a ocular é a conjuntivite alérgica que provoca irritação, vermelhidão, coceira e lacrimejamento.

Como já disse, esta é a época das rinites, asmas e conjuntivite. A rinite alérgica provoca coceira no nariz, ouvidos, olhos e céu da boca, além de espirros, coriza e narinas obstruídas. A asma, provoca tosse seca, falta de ar, chiado e dor no peito e a conjuntivite – inflamação na membrana que reveste o globo ocular –, causa coceira nos olhos, vermelhidão e sensibilidade à luz.

A alergia ao pólen é mais comum países que tem as estações do ano bem definidas como Estados Unidos e Canadá e algumas regiões da Europa. No Brasil, s maiores incidências são na região Sul. Porém, as pessoas que já têm rinite alérgica não escapam das crises. De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (Asbai), 25% da população brasileira enfrenta esse problema. É importante prevenir e os cuidados devem começar em casa. Especialistas recomendam uma boa limpeza da casa, principalmente nos quartos.

A maneira de evitar permanentemente crises alérgicas é dar um “choque” no sistema imunológico com imunoterapia – vacinas contra alergia, que você toma em um período de vários meses ou anos, contêm doses cada vez maiores da substância à qual você é alérgico. Com o tempo, o seu sistema imunológico passa a tolerar o alérgeno.

Lavar diariamente as narinas com uma solução salina é um bom recurso para melhorar a congestão, os espirros e a coceira e reduzir o uso dos anti-histamínicos.

Receita da solução salina: Para preparar a solução salina em casa, misture ½ colher de chá de sal, ½ colher de chá de bicarbonato de sódio e 500 ml de água morna. Como colocar no nariz? Use um conta-gotas pediátrico ou um dispositivo de irrigação nasal, encontrado em lojas de produtos naturais ou farmácias, usado na medicina aiurvédica da Índia. Incline-se sobre uma pia e vire a cabeça de modo que a sua narina esquerda aponte para baixo. Delicadamente, lave a narina direita com 250 mL da solução, que escorrerá pela narina esquerda. Ao terminar, assoe delicadamente o nariz. Repita com a outra narina.

Isabela Teixeira da Costa

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