A primavera é a estação mais bonita do ano e muito esperada por todos, ou melhor, por quase todos.
Ela não é bem-vinda por uma turma que sofre com o pólen e o pó para quem eles são literalmente uma verdadeira dor de cabeça. São as pessoas que sofrem com a alergia.
Alergia é uma resposta imunológica exagerada, que se desenvolve após a exposição a uma substância estranha ao nosso organismo e que ocorre em indivíduos sensíveis a ela. De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), nos últimos 30 anos os casos de alergias aumentaram 30% e, atualmente, 35% da população têm algum tipo de alergia, sendo 20% alergias respiratórias.
Existem vários tipos de alergias como a alimentar, de pele, de nariz, das vias respiratórias e dos olhos. No caso da alimentar, as mais comuns são a de frutos do mar, amendoim e nozes, ovos, soja e leite de vaca. A de pele se manifesta com lesões de coceira. A nasal é uma inflamação alérgica da mucosa do nariz mais conhecida como rinite alérgica e a principal causa são os ácaros e a poeira doméstica. A das vias respiratórias é a asma, bronquite alérgica e a ocular é a conjuntivite alérgica que provoca irritação, vermelhidão, coceira e lacrimejamento.
Como já disse, esta é a época das rinites, asmas e conjuntivite. A rinite alérgica provoca coceira no nariz, ouvidos, olhos e céu da boca, além de espirros, coriza e narinas obstruídas. A asma, provoca tosse seca, falta de ar, chiado e dor no peito e a conjuntivite – inflamação na membrana que reveste o globo ocular –, causa coceira nos olhos, vermelhidão e sensibilidade à luz.
A alergia ao pólen é mais comum países que tem as estações do ano bem definidas como Estados Unidos e Canadá e algumas regiões da Europa. No Brasil, s maiores incidências são na região Sul. Porém, as pessoas que já têm rinite alérgica não escapam das crises. De acordo com a Associação Brasileira de Alergia e Imunopatologia (Asbai), 25% da população brasileira enfrenta esse problema. É importante prevenir e os cuidados devem começar em casa. Especialistas recomendam uma boa limpeza da casa, principalmente nos quartos.
A maneira de evitar permanentemente crises alérgicas é dar um “choque” no sistema imunológico com imunoterapia – vacinas contra alergia, que você toma em um período de vários meses ou anos, contêm doses cada vez maiores da substância à qual você é alérgico. Com o tempo, o seu sistema imunológico passa a tolerar o alérgeno.
Lavar diariamente as narinas com uma solução salina é um bom recurso para melhorar a congestão, os espirros e a coceira e reduzir o uso dos anti-histamínicos.
Receita da solução salina: Para preparar a solução salina em casa, misture ½ colher de chá de sal, ½ colher de chá de bicarbonato de sódio e 500 ml de água morna. Como colocar no nariz? Use um conta-gotas pediátrico ou um dispositivo de irrigação nasal, encontrado em lojas de produtos naturais ou farmácias, usado na medicina aiurvédica da Índia. Incline-se sobre uma pia e vire a cabeça de modo que a sua narina esquerda aponte para baixo. Delicadamente, lave a narina direita com 250 mL da solução, que escorrerá pela narina esquerda. Ao terminar, assoe delicadamente o nariz. Repita com a outra narina.
Isabela Teixeira da Costa
