10 formas de desenvolver atitude positiva para ter um ano melhor

Wallace Liimaa
Wallace Liimaa

Especialista em física quântica explica como gerenciar pensamentos e emoções para ter sempre uma perspectiva positiva e otimista em 2017.

Tudo o que pensamos e sentimos gera consequências. Quem explica isso é Wallace Liimaa, pesquisador, especialista em Saúde Quântica e fundador do Portal Saúde Quantum, que, com sua experiência, criou um miniguia com 10 medidas para ensinar a fazer de 2017 um ano melhor.

1-Valorize-se

Wallace explica que o mundo de cada pessoa é uma resposta ao que ela é. “Primeiro, procure ser dar o devido valor se quer ser valorizado. Viver reclamando da vida e se sentindo vítima das circunstâncias só vai transformar sua vida num muro de lamentações. Eleve sua autoestima, tome uma atitude de responsabilidade total pelo que lhe acontece e evolua sempre, mesmo em situações adversas”, resume.

2- Desapegue-se do passado

Viver apegado às experiências negativas do passado faz com que essas experiências se repitam ciclicamente na sua vida. “As experiências negativas devem funcionar como trampolins evolutivos. Ou seja, devemos tirar delas todo o aprendizado possível para que não se repitam. É assim que evoluímos. Quando, ao invés disso, ficamos apegados, sofrendo e remoendo, tendemos a atrair as mesmas experiências para que um dia possamos tirar delas o aprendizado necessário para não mais repeti-las e evoluir”.

pensamento-positivo3-Olhe para dentro de si mesmo

Wallace mostra que vivemos numa cultura onde as pessoas costumam sempre procurar fora delas as soluções para seus problemas. Errado. Todos os problemas e todas as soluções possuem uma única origem: nós mesmos. Ter essa compreensão lhe possibilitará investir mais em você para aprender a superar seus problemas a partir da sua mudança interior.  “Quem manifesta a sua realidade é você, a partir das suas crenças dominantes, que irão nortear as suas atitudes e escolhas, que atrairão as experiências que você vivencia. Busque viver mais no presente, revisite suas crenças, vigie seus pensamentos e qualifique-os. Faça uso cotidiano de práticas como meditação ou oração e invista em ressignificar suas experiências negativas, tirando delas todo o aprendizado possível”, complementa.

4-Aumente a imunidade
Empoderar o corpo, segundo Wallace, significa buscar falar e ouvir coisas positivas, além de ativar, conscientemente, bons pensamentos alinhados a sentimentos positivos. “Quando você faz isso, ativa positivamente o seu cérebro emocional, que fortalece seu sistema imunológico que, em cascata, fortalece o seu sistema endócrino, através das glândulas suprarrenais. Quando você alia tudo isso a um estilo de vida saudável, com alimentação de qualidade, você ativa a inteligência inata do seu corpo de se autocurar”, conclui.

 

5-Exercite o perdão dentro e fora da família
O especialista explica que experiências negativas vivenciadas no meio familiar revelam, muitas vezes, padrões mentais e emocionais que se perpetuam por gerações. “Para se livrar disso, é preciso o exercício do perdão e que mobiliza energia para que o ciclo se repita”.

6-Faça coisas diferentes
Os sentimentos que impedem a evolução comumente vêm de hábitos repetitivos que levam a pessoa a repetir condicionamentos automáticos e a obter sempre os mesmos resultados. “Se você quer superar crenças limitantes e o automatismo de comportamentos que levam você sempre ao mesmo lugar é importante investir em novos conhecimentos, ler novos livros, conhecer pessoas diferentes e buscar observar as pessoas de sucesso que fazem as coisas acontecer na vida delas, de forma criativa e próspera”, ensina o especialista.

7-Vigie os pensamentos
O pesquisador de física quântica conta que, quando permitimos que os pensamentos e sentimentos negativos tomem conta de nós, criamos um ambiente interno favorável para que aquela negatividade continue a se manifestar na nossa vida. “Seja um vigia atento dos seus próprios pensamentos e procure transformar os sentimentos de medo e raiva em amor e perdão, por exemplo. Isso irá fazer um enorme bem a você, influenciará positivamente seus resultados e deixará o mundo melhor ao seu redor”, completa.

8-Acabe com a intolerância
“Quando apontamos o dedo para alguém, automaticamente apontamos outros três dedos para nós mesmos”, explica Wallace. O especialista explica que essa metáfora mostra como a energia negativa direcionada ao outro acaba retornando para nós mesmos. “Se alguém pensa diferente, tem uma religião diferente ou demonstra gostos diferentes, respeite-a e procure agir com compaixão, para atrair para você também tolerância e boas energias”.

9-Assuma a responsabilidade e foque na solução dos problemas
Wallace alerta para as pessoas que vivem sempre a buscar culpados para os seus problemas. “Quando responsabilizamos o mundo ou uma pessoa específica pelos nossos problemas, estamos transferindo a responsabilidade da solução para uma instância que não depende de nós para que o problema seja, de fato, resolvido. Ao passo que quando assumimos a inteira responsabilidade pelos nossos problemas, estamos dizendo a nós mesmos que não dependemos de ninguém para encontrar a solução. Com isso, treinamos a mente a buscar soluções criativas dentro de nós mesmos para os nossos desafios e aprender a sempre superá-los sem depender de ninguém”, explica.

10-Cuide do seu corpo
Por fim, Wallace explica que podemos mudar a expressão genética do nosso DNA, a partir de um estilo de vida saudável e do gerenciamento eficaz dos nossos pensamentos, sentimentos e emoções. ” A ciência da Epigenética mostra que mesmo quando temos uma propensão genética a ter doenças que nossos pais tiveram, essa tendência pode ser eliminada quando adotamos um estilo de vida saudável, associados a bons hábitos alimentares, e ao gerenciamento eficaz da qualidade do que pensamos e sentimos. Agindo assim, o nosso DNA passará a produzir proteínas saudáveis, associadas a uma nova expressão genética que poderá ser transmitida às futuras gerações, eliminando a tendência de que padrões de adoecimento se perpetuem no âmbito familiar. Cuidar de você pode implicar não só na sua cura, como a quebra de um padrão de adoecimento familiar, possibilitando que as futuras gerações de sua família nasçam com uma tendência a ter uma vida saudável”, conclui.

Seja doador de medula. Veja como é fácil

Adhriane Carvalho Leite Guimarães está na luta contra a leucemia
Adhriane Carvalho Leite Guimarães está na luta contra a leucemia

Doar medula é fácil e pode salvar uma vida.

Muita gente – e quando eu falo muita me refiro à milhões –, ainda não doou sua medula, ou melhor não se inscreveu no cadastro nacional dos doadores de medula de seu país (que fica linkado no cadastro nacional).

São vários os motivos para não terem feito isso: desconhecimento da facilidade do cadastro; pensam que se não podem doar sangue, consequentemente não podem ser doadores de medula; desconhecimento de como e onde fazer o cadastro; ou simplesmente por não se importar.

O último motivo pode ser cruel quando alguém lê, mas é a mais pura verdade. Vou explicar. Não significa que a pessoa não se importe de alguém ter leucemia, mas quando são pessoas distantes, desconhecidas, não nos tocamos de como é importante fazermos parte do problema. Foi assim comigo e com uma prima querida.

Há cerca de três anos, o filhinho de uma colega de trabalho – que nem conhecia pessoalmente – teve leucemia. Foi uma comoção na empresa, e conseguimos que o setor de coleta de cadastro fosse ao jornal. Fizemos uma mobilização e várias pessoas se cadastraram.

Eu poderia ter me cadastrado há anos, porém nunca tinha me dado ao pequeno trabalho de ir ao Hemocentro para isso. Simplesmente porque, graças a Deus, ninguém perto de mim tinha precisado. Quando tive a oportunidade não pensei duas vezes. E a compatibilidade é uma coisa tão rara, que em mais de 200 pessoas do jornal, ninguém foi compatível com o pequeno Davi. Porém, ele conseguiu o transplante, mesmo assim não resistiu, pois já estava muito debilitado.

Veja como é simples fazer o cadastro:

Preenchemos um papel com nossos dados, apresentando um documento de identidade, tiramos 5ml de sangue para fazer o exame de HLA e pronto. Estamos no Registro Nacional de Doadores de Medula Óssea (REDOME), que é ligado ao Instituto Nacional do Câncer (Inca) e subordinado ao Ministério da Saúde. Para entrar no REDOME  tem que ter entre 18 e 55 anos e só não pode ter doenças infecciosas ou hematológicas.

Quando alguém precisar de uma medula, vão pesquisar no cadastro quem tem o tipo compatível e ligam para a pessoa, que será chamada para mais exames. Você pode nunca ser chamado – a doação pode ser até 65 anos –, como poderá ser chamado a qualquer momento, e salvar uma vida.

Com a minha prima foi bem parecido. Uma grande amiga dela e da família, Adhriane Carvalho Leite Guimarães foi diagnosticada com leucemia e está precisando de transplante de medula óssea. Quando ela ficou sabendo foi tocada, não só ela, mas a família toda e muitos já foram se cadastrar e estão em uma campanha de sensibilização.

É importante dizer também como é a cirurgia no ato da doação, porque muita gente tem medo disso. O melhor a fazer é publicar o relato de um primo, o Felipe, que foi doador.

Felipe conseguiu ser compatível 3 meses depois de entrar no REDOME
Felipe foi doador e conseguiu salvar uma vida

“Cerca três meses depois do cadastro no REDOME, recebi uma ligação dizendo que havia uma pessoa compatível comigo, precisando do transplante e perguntaram se estava disposto a salvar a vida de alguém. Nesse momento, muitas coisas passaram na minha cabeça, a começar pela perda ainda tão recente naquela época, de um grande amigo devido a leucemia.

Não tive a menor dúvida do que deveria ser feito em nenhum momento. Posso afirmar que a partir daí uma sensação muito boa, algo inexplicável toma conta da gente.

Uns 15 dias depois do telefonema, fui ao Rio de Janeiro, no INCA para exames complementares e confirmação da compatibilidade entre doador e receptor. Esses exames complementares, assim como o transplante, podem ser feitos em diversas localidades do Brasil. Na época fui informado que há um número limite mensal de procedimentos de transplantes a serem feitos em cada centro, e que esse limite já havia esgotado no Hospital das Clínicas em BH. Por isso, o procedimento seria realizado no INCA do RJ.

Acho importante mencionar quão organizados o pessoal do REDOME é em tudo que envolve esse processo. Digo isto pois apesar de termos o hábito de reclamar sempre do governo, etc, posso dizer que isto é algo que funciona e funciona muito bem no Brasil. Neste primeiro momento da realização dos exames complementares no RJ, o administrativo do REDOME me perguntou sobre todos os gastos que eu teria com a viagem, se iria com acompanhante (nesse momento era opcional), reservaram hotel próximo ao INCA, enviaram as passagens aéreas e depositaram, antecipadamente, valor que cobriria todos os gastos com alimentação e transporte.

Tive que chegar na véspera.  No dia dos exames a gente começa a entender na pratica como é importante que tenhamos essa atitude, pois você se depara com a quantidade de famílias necessitadas de ajuda, crianças passando pelos corredores do INCA, todas felizes, fortes e esperançosas de que o doador compatível vai aparecer. Não se vê e nem sente dor ou sofrimento no semblante dos pacientes internados, apenas esperança e confiança no olhar de cada um!

São vários exames como eletrocardiograma, radiografia do tórax, exames de sangue, e muita, muita conversa com uma equipe médica sobre sua vida, seu histórico médico, suas intenções e motivações que o levaram a doar. Todos os médicos muito acolhedores e felizes pelo gesto. Ao final do dia fui informado que seria necessário coletar cerca de 500 ml do meu sangue – como se fosse um procedimento de doação de sangue. Eles guardariam esse sangue para uma transfusão chamada de transfusão autóloga de sangue em caso de necessidade no dia do transplante.

Nesse momento, a chefe da equipe médica me explicou que a quantidade de material retirado da medula do doador varia de acordo com o peso do receptor e do doador e me informou que como o receptor, no meu caso, era um adulto, a quantidade de material necessária a retirar da minha medula seria bem próxima do limite: 2 litros. Por isso, poderia ser necessária uma transfusão. Para eliminar qualquer risco, a transfusão seria feita com meu próprio sangue ali retirado.
Após análise de todos os exames, entrariam em contato e, em caso positivo, seria agendada a data do transplante. Eu poderia voltar atrás na decisão de doar a qualquer momento, porém, há todo um preparo do receptor para receber o transplante e que tal preparo fragiliza muito o paciente. Por isto, após eu confirmar minha intenção de doar, seria definitivo.

Retornei a BH no mesmo dia. Alguns dias depois me ligaram informando que havia compatibilidade e se estivesse disposto a seguir em frente, o transplante seria em 15 dias. A minha mãe foi comigo (era obrigatório um acompanhante). É necessário ir um dia antes do transplante e você recebe alta no dia seguinte do procedimento que é muito tranquilo. E a energia que você sente é algo inexplicável. Faz um bem enorme. Algo que nunca senti na vida!

O anestesista conversou comigo (anestesia é peridural), e me deixou bem tranquilo. Se há algum medo, pequeno ou grande, a sensação de realização, de gratidão, de felicidade que tomou conta de mim, é muito, muito maior do que qualquer medo!
Quando entrei no bloco cirúrgico, me deparei com uma equipe médica bem grande (umas 15 pessoas), todos num astral fantástico. Fui colocado de lado para a anestesia,e depois de bruços. No início do procedimento eu adormeci e acordei algumas vezes durante. Não senti nenhuma dor ou incômodo durante o procedimento. Os médicos conversavam comigo quando estava acordado e me tranquilizavam com palavras de motivação. Foi necessária a transfusão autóloga

Ao final tiraram uma foto comigo segurando a “bolsa do material coletado. O pós procedimento é tranquilo. Fiquei um pouco sonolento e fraco, mas nada demais. Acordei com apetite, sem dor ou incômodo. É colocado um curativo no local da punção (região lombar) que é retirado no dia seguinte do transplante, antes da alta.

Depois do procedimento tem total acompanhamento de médicos e enfermeiros, exames clínicos e muita conversa. Fui medicado para prevenir dores. Recebi alta no dia seguinte. Tive que tomar alguns medicamentos por 30 dias, após a doação (ferro e cálcio) para reposição e evitar quadro de anemia. Fiz exames de sangue logo após o procedimento e 30 dias depois para assegurar que estava tudo bem. E nada foi alterado. Existe um certo incomodo região lombar semelhante a dor muscular durante uns 15 a 20 dias após o transplante, mas nada que te impossibilite de levar uma vida normal.

Recebi ligações do REDOME nos dias seguintes ao transplante para saber como estava me sentindo, e, em caso de necessidade, agendar consulta médico de BH. Não foi necessário. Informaram que a medula “pegou” no paciente. Fiquei muito feliz com essa notícia. E agora estou aguardando o dia de conhecer, quem sabe, a pessoa que ajudei.”

Para que quer se cadastrar como doador, em BH o Hemocentro fica na Alameda Ezequiel Dias, 321, Bairro Santa Efigênia, das 7h às 15h, de segunda a sexta-feira.

Isabela Teixeira da Costa

Cuidados com os cabelos no verão

cabeloveraoO calor do verão pode ressecar, quebrar e danificar os fios.

Os dias quentes castigam não só a pele, mas também os cabelos, que sofrem com ressecamento, enfraquecimento e queda. Afinal, ninguém consegue enfrentar esse calorzão sem aproveitar todas as oportunidades para ir à praia ou à piscina – cada faz o que pode –, mesmo porque muitos estão de férias e viajam neste período.

O sol, a água do mar e o cloro da piscina são bastante prejudiciais e quase ninguém lembra de passar filtro solar próprio para os fios de cabelo – muita gente acha que é bobagem –, e não protegem os cabelos com bonés e chapéus.

A médica tricologista, especialista em cabelo, Cristiane Câmara Alves, alerta para a importância de manter o couro cabeludo sempre limpo. ”No verão, o suor, o calor e a umidade podem facilitar problemas como seborréia e caspa. E a melhor maneira de evitar essas doenças é manter a boa higienização do couro cabeludo, além de reduzir a queda.”

Segundo Cristiane, enxaguar bem os cabelos após sair do mar e da piscina também evita danos aos fios causados pelo sal da água do mar e por elementos usados para o tratamento da água da piscina. Nada como uma ducha, se não tiver um chuveirão ao alcance, jogue um pouco de água, mesmo que vá gastar uma água mineral, pode ser um gasto compensador.

Não só a pele deve ser protegida todos os dias com filtros solares adequados, mas é preciso proteger também os cabelos das radiações solares. “As radiações solares, além de causarem danos à nossa pele, também agridem de forma intensa os fios, deixando-os mais fracos, quebradiços e sem vida. Vale usar bonés, chapéus e produtos sem enxágue que tenham filtro de proteção solar’’, explica a médica. Outro erro muito comum é amarrar os cabelos ainda molhados e mantê-los presos por muito tempo. ‘’Cabelos úmidos ficam mais frágeis e o hábito de prendê-los ou de amarrá-los poderá acarretar em danos à estrutura dos fios’’.

Dicas importantes para fortalecer os cabelos:

  • Alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais;
  • Evitar o estresse;
  • Praticar exercício físico com regularidade, para melhorar a circulação sanguínea o que fortalecerá os cabelos.

Cristiane Câmara Alves é médica graduada pela Unifenas, tem curso de Transplante Capilar no Instituto Bauman Medical Group, nos Estados Unidos. Atualmente atende na Clínica Pampulha ao lado do médico Júlio César Alves.

Isabela Teixeira da Costa

Desrespeito com o consumidor idoso

planosaudeIdoso tem mais direitos que o consumidor normal. Fique atento.

Temos um grupo de WhatsApp das primas da família Almeida Teixeira da Costa, que é a família do meu pai. Inclusive já escrevi sobre ele aqui. Somos cerca de 60 primas no grupo, só mulheres e o que não falta é assunto. Nem sempre consigo acompanhar a conversa, mas sempre passou e dou uma olhada.

Ontem, enquanto passeava pelo bate-papo, me deparei com um relato de uma das primas, alertando o grupo sobre mais uma ação de desrespeito com o consumidor. Já que fiz dos dois últimos artigos sobre o tema, vou continuar na série, pois achei muito importante.

Vale a dica para quem tem mais de 60, está prestes a entrar neles, tem pais ou parentes nesta faixa etária que usam planos de saúde. Leia com atenção porque muita gente que passou dos 60 anos não sabe os seus direitos junto ao Estatuto do Idoso.

“Queridos amigos,
Como sou uma das mais velhas de nossa turma e a maioria entra nos 60 este ano, gostaria de alertá-los para o que aconteceu comigo em novembro último.
Sou assegurada da Amil em um plano mais ou menos alto (opções plus) há mais de 10 anos.
No início de novembro, recebi um novo carnê com o valor de minha mensalidade indevidamente reajustado por ter chegado aos 60. O valor que era de R$ 639 passou a R$ 1.787.
Indignada resolvi entrar na justiça contra a Amil. Procurei um advogado especialista em pequenas causas e levei meu contrato e carnês para saber como deveria agir.
O meu contrato previa um aumento de 165 % quando eu chegasse aos 60 (provavelmente ela não tinha lido todo o contrato antes de assinar). Porém, meu advogado esclareceu que embora eu tivesse assinado este contrato, existe o Estatuto do Idoso que prevalece sobre o contrato, que não permite nenhum aumento depois dos 59 anos.
Tudo que eles poderiam cobrar seria um reajuste de custos anual, de acordo com a lei.
Baseado nisso, e sem deixar de pagar as prestações já aumentadas (paguei 2 meses), o advogado entrou com uma petição contra o aumento e pedindo de volta, EM DOBRO, tudo que eu pagasse a mais, além do que fosse legalmente decidido.
Logo na primeira audiência a Amil foi citada para mandar um novo carnê com o valor antigo até a solução do caso.
Finalmente saiu o resultado e eu ganhei a causa.
Fui duas vezes ao Fórum, onde o advogado da Amil disse que não haveria acordo e dois meses depois saiu o veredicto.
Portanto, não aceite os aumentos passivamente, é um abuso!
A devolução em dobro do que paguei, eles estão esperneando para pagar, mas vão acabar tendo de fazê-lo e minha mensalidade passou para R$ 682 pelo menos até ao final do ano (dezembro de 2016), quando deverá sofrer mais um pequeno reajuste.
Esqueci de dizer que, como somos considerados idosos, temos prioridade na marcação das audiências, o que fez o desenrolar ser mais rápido que o normal.
Não se deixem enganar, nós temos nossos direitos.
Fico imaginando quantas pessoas que, por desconhecerem este Estatuto, pararam de pagar e abandonaram seus seguros de saúde.”
saudeinssAgora, segue uma informação importante sobre a cobertura pelo INSS para viagens internacionais.
Há direitos que existem, mas, infelizmente, não usufruímos por desconhecê-los.
Um deles é o Seguro Saúde para os contribuintes ou beneficiários do INSS quando em viagem para: Portugal, Espanha, Itália, Grécia, Argentina, Chile e Uruguai. Antes da viagem é necessário requerer no Setor de Acordos Internacionais do INSS o formulário apropriado (IB2 para a Itália, etc).
Com esse documento, no caso de acidentes, você poderá ser socorrido e medicado pelo serviço público do país que enviará a conta para o INSS pagar.

É bom lembrar que em alguns desses países a saúde pública é de excelente qualidade e que, não tomando essas providências, quem pagará a conta poderá ser você. Para mais informações consulte o link http://www.previdenciasocial.gov.br/conteudoDinamico.php?id=111
Agora, é só divulgar isso para os amigos.

Isabela Teixeira da Costa

E o consumidor?  Só na briga e carteirada?

golaviaoFalta de respeito com os direitos do consumidor batem recordes nas companhias aéreas.

Hoje, vou relatar outro caso de desrespeito com o consumidor. Estava contando para alguns amigos lá do jornal o caso da Ticha Ribeiro, que escrevi ontem aqui no site. Claro que eles ouviram horrorizados. Depois que a turma dispersou, meu colega Sandro Barnabé disse calmamente: “Se você quiser saber o que aconteceu comigo, na ida e na volta das minhas férias, com a Gol, eu te conto”.

Claro que quis saber na hora. Primeiro, porque sou jornalista e como tal sou muito curiosa. Segundo, porque poderia me render mais um artigo, como de fato está rendendo. Não para ocupar este espaço, mas para alertar os leitores de seus direitos e de como fazer valer cada um deles.

Sandro e a família compraram uma viagem para o Chile, para o dia 12 de dezembro. Sairiam de BH no voo da Gol para São Paulo bem cedo, pegariam outro em SP para Santiago às 10h30. No dia seguinte, sairiam de Santiago para outra cidade do Chile, que não me lembro mais qual era.

Foto: Douglas Shineidr / Jornal do Brasil
Foto: Douglas Shineidr / Jornal do Brasil

Saíram de casa no meio da madrugada com neblina, chegaram ao aeroporto de Confins com neblina e quando chegaram ao setor de check-in da Gol tinha uma fila enorme, tipo zig-zag e a informação era simples, voo cancelado por causa da neblina, Confins estava fechado para pousos e decolagens e a Gol iria, dentro do possível, remanejar os passageiros para outros voos.

Sandro percebeu na hora que perderia seu voo para o Chile. Viu uma fila vazia com uma placa informando que era para portadores de cartão ouro Smiles. Como tem um, foi para lá com a família e foi o primeiro a ser atendido. Mesmo assim ficou mais de 20 minutos em atendimento. A moça disse que ele seria colocado no voo do dia 16. Heim? Como assim?

O que a atendente não sabia é que conversava com uma pessoa que conhece as normas, regras, direitos e leis. Na mesma hora ele abriu seu roteiro de viagem com todas as passagens e reservas de hotéis, mostrou para a funcionária da Gol que perderia 4 dias de viagem, e perguntou se a Gol pagaria por tudo isso: passagens aéreas, hotel e passeios, para quatro pessoas.

A conversa mudou. A moça pediu um instantinho, sumiu um tempo e voltou informando que ele e a família seriam colocados em um voo às 13h para São Paulo e sairia para Santiago no mesmo dia, às 22h. Prazo suficiente para ele não perder seu voo no Chile dentro da sua programação. Como tem um cartão black da Master Card, passou a tarde na sala VIP, até a hora do seu embarque.

Mas não acabou por aí. Na volta, chegando a São Paulo, foi pegar seu voo para BH com 40 minutos de antecedência e a companhia disse que o check in já estava fechado. Como assim? Não arredaram o pé. Ele foi à Anac, pegou todos os papeis necessários com todas as leis de direito do consumidor e se dirigiu à GOL. Chegando lá, informaram que ele seria colocado em um voo às 22h. Como isso representa mais de 4 horas, ele mostrou a lei e exigiu hotel para família. Na mesma hora propuseram levá-lo para o aeroporto de Congonhas e pegar o voo das 13h para BH. Pagaram dois taxis, almoço etc. Ficaria mais barato do que hotel, almoço e transporte para os quatro.

Sandro só conseguiu tudo isso por conhecer seus direitos e por ter um cartão Ouro, porque se esperasse a fila enorme andar com certeza não chegaria a tempo de ter vaga no voo da noite que estava cheio. Afinal, não é fácil acomodar 150 pessoas e segundo ele, cerca de 40 pessoas que estavam no voo cancelado iriam para o Chile. Mas precisar dar “carteirada” para conseguir seus direitos é duro. E quem não tem a carta VIP? Vai engolindo as migalhas que eles oferecem?

Como os outros se viraram para viajar, eu não sei. Provavelmente, muita gente deve ter viajado dia 16 ou mais pra frente ainda. Outra coisa que espanta é Confins fechado. Uma das coisas que eles mais se gabam é de que este aeroporto tem uma visibilidade excelente e nunca fecha. Pelo visto isso é mais uma fala de marketing e propaganda.

Isabela Teixeira da Costa

E o consumidor? Que se dane!

Ticha Ribeiro
Ticha Ribeiro

As empresas no Brasil continuam sem respeitar o consumidor.

É impressionante como as empresas não respeitam o consumidor aqui no Brasil. Vou relatar o que ocorreu com uma amiga querida, Ticha Ribeiro, produtora de moda da melhor qualidade, é de estarrecer. Se fosse nos Estados Unidos ou na Europa com certeza o rumo da prosa seria outro, completamente diferente. Nunca vi tamanho descaso e desrespeito. Veja se não estou com a razão:

Ela comprou um tênis Nike em São Paulo, porque aqui em BH não encontrou a cor que queria. Segundo o vendedor, tratava-se de um calçado de grande tecnologia de conforto para os pés, a maior já criada.
O rapaz gastou um tempo explicando que era como caminhar nas nuvens, pois foi inspirado nos corredores africanos que corriam descalços. Disse que não precisa nem usar meias, de tão macio que era.
Bom, ela levou a maravilha para casa, até porque o design agradou muito. Já tinha visto aqui, só não tinha gostado das cores disponíveis, depois então, de entender o supra sumo que era, juntou a fome com a vontade de comer. Pagou R$ 800 pelo tênis novo.
nikePorém, quando chegou em Belo Horizonte, logo no primeiro uso teve a maior decepção da vida. Foi ao Diamond Mall e com menos de uma hora de andança seu calcanhar já estava escalavrado. Passou na loja da Nike que tem por lá e mostrou aos vendedores o estado do seu pé e eles disseram que uma única cliente tinha tido o mesmo problema, que a tira presa na meia estava com defeito.Viram que o tênis dela estava nas mesmas condições.
Como ela tinha comprando em São Paulo, não poderiam fazer a troca na hora e passaram o contato do SAC para fazer a reclamação, explicar a situação e pedir a troca.
Ticha ligou para a Nike, mandou as fotos do machucado com menos de 1 hora de uso, fotografou o tênis mostrando que estava intacto e recebeu uma resposta no mínimo desrespeitosa da Nike.

O pé confortável fica reto atrás, o que machuca está apertado e faz uma volta, comprimindo a perna. No caminhar o atrito fere a pele
O pé confortável fica reto atrás, o que machuca está apertado e faz uma volta, comprimindo a perna. No caminhar o atrito fere a pele

Veja na íntegra a resposta da Nike:

Resposta da Nike: “Agradecemos o contato. Informamos que o desconforto relacionado ao uso ou tamanho do produto não caracteriza um defeito/vício de fabricação. A troca por motivo de insatisfação com a cor, tamanho ou modelo deve ser negociada junto ao comerciante, sendo que este não tem a obrigatoriedade em seguir com a troca. Atenciosamente, Nike Brasil”

Como assim? Disseram que desconforto – num tênis que promete MÁXIMO CONFORTO –, não é motivo para troca. Eu heim, não se trata de desconforto e sim de ferir o pé de um usuário. Eles foram incapazes de recolher o tênis para fazer uma análise e ver se realmente tinha algum problema. E sugeriram que ela estava querendo trocar porque não gostou do modelo ou da cor. Como, se comprou em outro estado exatamente por ter gostado da cor!!
Uma empresa global deveria ter uma conduta global. Queria ver se eles dariam uma resposta como esta aos consumidores nos EUA ou Europa. Bom, minha amiga está com um elefante branco da Nike.

Não satisfeita ela ligou para lá novamente, se identificou, disse que era produtora de moda, respeitada, que era uma consumidora consciente, que não queria trocar por causa de modelo ou cor, que jamais faria isso. Pediram um minuto e retornaram dizendo que a primeira resposta prevalecia.

Foto depois de apenas 5 minutos de uso do tênis.
Foto depois de apenas 5 minutos de uso do tênis.

Decidiu ligar para a loja em São Paulo, falou com o vendedor e sabem o que ele disse? Para ela comprar uma meias da Nike ótimas, que tê proteção no calcanhar. Como assim? O tênis não foi vendido com a propaganda que era para ser usado sem meia? Agora, para tapar o problema querem enfiar guela abaixo meias acolchoadas e ganhar mais dinheiro da “boba” que caiu no conto do vigário e vai ter que amargas o encalhe e o prejuízo de R$ 800. Ticha, faz reclamação no Procon, entra no juizado de pequenas causas, e envie tudo para a Nike internacional para eles verem como a Nike Brasil está destruindo o nome e a imagem da empresa, que já tem suas manchas por causa da exploração de mão de obra barata em países subdesenvolvidos.

 

Isabela Teixeira da Costa

Salvar

Mudar ou não de escola? Eis a questão

escola1O que levar em conta na hora de decidir se vamos trocar nossos filhos de colégio, ou não?

Já disse aqui algumas vezes, que sempre estudei no Instituto Metodista Izabela Hendrix, e amava o colégio. Saí de lá depois de tomar uma bomba no primeiro ano do 2º grau. Foi em física. Aí, decidi fazer o chamado ensino médio com um técnico de secretariado porque já trabalhava como secretária do meu pai no jornal Estado de Minas.

Porém, um pouco antes, tinha resolvido mudar de colégio. Até hoje não sei o que deu na minha cabeça. Acho que foi burrice mesmo. Fui pro Pitágoras – nada contra o colégio –, era o colégio da moda, todo mundo estava indo pra lá e fui também. Fiquei dois meses e voltei correndo pro Izabela. Ninguém conhecia ninguém. Um colégio frio, indiferente. Nem… Gosto de calor humano, relacionamentos.

Enfim, cada aluno se adapta bem em um sistema escolar. Minha irmã estudou no Izabela, no Santo Antonio, no Pitágoras e gostou de todos. A filha de uma grande amiga, lá nos anos 90, estudava no Loyola e teve que sair porque ficou com uma depressão terrível. Não aguentou a pressão. Por outro lado, conheço diversas pessoas e filhos de amigos que estudam lá e amam. Têm turma grande, são excelentes nos estudos. Na Festa de Natal da Jornada Solidária no ano passado foi uma galera do Loyola trabalhar como voluntários.

Cada caso é um caso. Cada um sabe o calo lhe aperta. O que não pode é a criança querer trocar de colégio e os pais não escutarem o que ele diz. É claro que a primeira escolha da escola cabe aos pais que levarão em conta vários aspectos como proximidade com o local onde moram, referencia escolar de onde estudaram, avaliação geral de ser um bom colégio pedagogicamente falando e com um grau de ensino elevado, etc.

escolaMas depois que o filho já está encaminhado, resta aos pais observarem o andamento dele na vida acadêmica. Uma vez tive que tomar esta decisão. Tirei minha filha do Izabela Hendrix, onde ela estava desde o maternal 2, e passei para o Edna Roriz. Fiz isso porque o Izabela não soube alfabetizar as crianças no pré-primário com a teoria piagetiana que estavam implantando. Quem sofreu foram as crianças. Minha menina começou a ficar traumatizada e sofrendo bulling, tinha que dar um jeito nisso.

Ela detestou a turma do Edna, mas a didática do colégio foi excelente. Com dois meses lá ela me disse que era inteligente e não sabia. Nunca esqueci estas palavras. Soaram como mel nos meus ouvidos. Ficou por lá dois anos. Sei que foram anos sofridos para ela, mas necessários. Depois, voltou para o Izabela. Hoje, é formada em duas faculdades: arquitetura e teologia. Adora ler, é estudiosa, aplicada, responsável. Chega de falar, porque vão dizer que sou mãe coruja, mas quem a conhece sabe que estou falando a verdade.

Segundo Ronaldo Yungh, diretor do Colégio Visão em Goiás, o importante é avaliar, entre vários aspectos, fatores distintos do dia a dia dos jovens, como o relacionamento entre os colegas de classe. A pedagogia voltada para novos ares, além do ambiente escolar, também devem ser levados em conta na hora de optar por uma instituição de ensino. “O ideal é que a criança veja, e não os pais, se ela está satisfeita com aquele sistema de ensino. A partir da avaliação dela, os pais devem observar o comportamento”, ressalta o pedagogo, ao abordar que um dos fatores que mais ocasiona a troca de instituição é a mudança de endereço da família, fazendo com que os filhos fiquem o mais próximo de casa.

De acordo com Ronaldo, o comportamento leva a alguns indícios para os responsáveis saberem se os filhos estão satisfeitos ou não. “Muitas vezes, a criança ou o adolescente chega em casa já contando sobre a vivência dos alunos, do relacionamento com os professores, das atividades realizadas. Demonstra interesse e entusiasmo pelas atividades do dia a dia”. Para o pedagogo, até mesmo a insatisfação dos profissionais de ensino é um ponto a ser ressaltado, já que o aluno tende a se inspirar muito no que o professor fala.

O especialista diz que a troca de ambiente escolar, para os alunos que não estão satisfeitos, pode ser uma motivação, e não uma desvantagem, como veem muitos pais, já que a mudança de ares pode indicar novas ideias, no caminho para um trabalho melhor.

O que um pai não deve fazer é, percebendo que seu filho vai mal nos estudos, que o colégio está muito forte para ele, é insistir em mantê-lo ali. Isso só vai desestimulá-lo, provavelmente será vítima de bulling pelos colegas e ainda correrá o risco de tomar bomba. Fiquem atentos, a hora é agora.

Isabela Teixeira da Costa

Exercício para 2017

Crossfit / Foto Marcos Vieira / EM / D.A. press
Crossfit / Foto Marcos Vieira / EM / D.A. press

Saiba quais serão as modalidades que serão moda em 2017.

O mundo é feito de modismos. Seja na música, moda, carro, esportes, calçados, restaurantes, bares, boates, enfim, qualquer área. Como eles surgem? Difícil de identificar. Pode ser porque o empreendedor decidiu investir pesado e contratou alguns famosos para frequentarem o local ou começarem a usar e a mídia divulgou, ou simplesmente por ter caído no gosto popular. O que torna algo em desejo de consumo?

Há alguns anos ninguém usava carro amarelo porque durante muito tempo os táxis eram amarelos. Aí, uma legislação passou os táxis para branco, aí foi a morte dos carros brancos. Depois, sem mais nem menos, eles viraram os queridinhos dos ricos, independentemente se são cores de taxi ou não. E contagiou a todos. Se isso é pelo fato do carro branco ser mais barato, não se sabe, mas é uma possibilidade.

Todo ano tem uma música que desponta na época do carnaval. Se ela tem qualidade musical são outros 500, mas que ela gruda feito chicletes, é fato, e toca exaustivamente no país todo. Deve ser porque é boa de dançar, sem lá.

O mesmo ocorre na área dos esportes. Tem a galera fitness que está sempre em busca de novidades, coisa boa, porque todo mundo sabe da importância da prática de exercícios físicos e nada melhor que variar. Toda rotina cansa. E por isso, sempre surgem novas modalidades na área.

Segundo, o EstúdioPass, algumas modalidades serão destaque neste ano que se inicia, para falar a verdade, nenhuma delas é novidade, todas são pra lá de conhecidas. Vejam:

Bale fitness / Foto MF Models Assessoria/Divulgação
Bale fitness / Foto MF Models Assessoria/Divulgação

– Ballet Fitness: essa modalidade ajuda a trabalhar os membros inferiores, já que os movimentos são provenientes do balé clássico. A aula vem chamando a atenção do público feminino iniciante na modalidade e também de quem já é expert na dança;

Zumba Foto: Euler Jr. / EM / D.A. Press
Zumba Foto: Euler Jr. / EM / D.A. Press

– Zumba: é uma atividade física tradicional aeróbica com movimentos de dança e coreografias que misturam uma série de ritmos latinos e internacionais;

– Crossfit: possui uma grande variedade de exercícios que podem fazer parte do circuito, tudo vai depender da preparação do aluno e da imaginação do treinador. Esse tipo de aula é muito motivadora, pois o treinamento é realizado em equipe. Esta modalidade já bomba desde 2016. Acho uma loucura e o que mais me incomoda é que todas as academias são verdadeiras vitrines, com grandes janelões de vidro. As pessoas fazem os exercícios para que os outros vejam, isso quando não colocam os alunos para saírem para a rua em corridas carregando grandes pesos.

Treinamento funcional Foto: Renato Weil / EM / D.A. Press
Treinamento funcional Foto: Renato Weil / EM / D.A. Press

– Treinamento funcional: para quem não gosta tanto de musculação essa aula ajuda a melhorar a condição física corporal, aumentando a força, a resistência, a coordenação e o equilíbrio. Também tem a característica da coletividade do crossfit, aliada a facilidade de treinar em parques e locais abertos, o que torna o treino muito mais agradável;

Tecido Foto: Joana Ventura/Divulgação
Tecido Foto: Joana Ventura/Divulgação

– Tecido: desde de criança vemos e ficamos impressionados com os movimentos dos trapezistas do circo, então essa é uma oportunidade de relembrar. Essa modalidade nos ensina movimentos acrobáticos e estéticos, estimulando muito a flexibilidade e a força;

Quem se habilita?

 

Isabela Teixeira da Costa

Salvar

Moda praia

Estilo eclético para todos os gostos e corpos domina a moda praia 2017.

O verão 2017 oferece peças para todo o tipo de silhueta, o que favorece bastante as mulheres que querem curtir o sol, mas se sentem desconfortáveis com alguma parte do seu corpo.

Biquínis com calcinhas altas, soutiens fechamos que parecem tops são o must da estação, porém isso não significa que os modelos menores caíram em desuso, muito antes pelo contrário, diversificação é o lema do verão 2017 que promete colorir as praias e piscina do país.

Os maiôs vão desde o comportado e mais fechado até os bem recortados. Confiram na galeria de fotos.

Fotos divulgação.

Viaje com seu animal de estimação

pocoscaldas
Hotel Fazenda Poços de Caldas

Vários hotéis e pousadas já aceitam animais.

Férias. Uma das grandes preocupação de quem tem animal de estimação é o que fazer com os pequenos durante a viagem de férias. Existem muitos hotéis para hospedar seu pet com segurança, para que sua viagem seja tranquila. Alguns com espaço de sobra onde o animal pode se exercitar diariamente, com acompanhamento de veterinário, enfim, infraestrutura e conforto nota 1000. Porém, não há como evitar que o pequeno sinta a falta do dono e isso reflete no peso etc.

O melhor é levar o animal com você nas férias. Se tem uma casa na praia ou no campo, tranquilo. A casa é sua você pode levar seu cachorro ou gato, numa boa. Se não, basta escolher um dos destinos que tenham hotel ou pousada que aceitem animais, e não são poucos que já recebem os pequenos hóspedes, tanto no Brasil quanto no exterior.

Hoje, vou indicar alguns hotéis e pousadas do país que podem ser uma dica para quem ainda não programou sua viagem.

Roteiro da fé

Quem quer visitar Aparecida, Guaratinguetá, Cachoeira Paulista e, as cidades históricas no Vale do Paraíba, podem escolher entre o Valle Hotel, Hotel Avenue e Hotel Residence.

Os três aceitam hospedagem de animais de estimação (de até 15 kg) sem acréscimo no valor da diária. O pet deve estar devidamente vacinado e vermífugado. Os tutores são os responsáveis pela alimentação dos animais e pela sua condução no local, respeitando algumas normas de convivência.

O Valle Hotel foi o primeiro hotel no Brasil a divulgar que aceitava hóspedes acompanhados de seus animais. Os hóspedes são presenteados com um kit educativo que promove o direito dos animais.

Nas imediações do Hotel Residence, é possível encontrar o shopping, diversos centros de compras e inúmeras opções de lazer local, como bares e restaurantes. Tem privilegiada localização, próximo ao centro histórico de Guaratinguetá, que possibilita contato com aspectos da cultura, da culinária e do artesanato local.

O Hotel Avenue, tem inúmeras atrações turísticas e culturais no seu entorno devido à proximidade com a Basílica Nacional de Aparecida.

Porto Maré
Porto Maré

São Sebastião, São Paulo

Na praia de Maresias, em São Sebastião, São Paulo, tem o Porto Maré. Não tem vista para o mar, mas é apenas a 150 metros de distância. Aceitam cães de pequeno porte e cobram uma taxa diária de higienização. Existem normas para o animal.

ciribaihotel
Ciribaí Hotel

Outro hotel na região é o Ciribaí Praia Hotel. Aceita animais de pequeno porte na ala luxo lazer. O pet pode passear pelas áreas de jardins e gramados do hotel, desde que usando guia e acompanhado pelo dono. É cobrada uma taxa diária de 45 reais.

Brotas, São Paulo

O Sítio Roda D’Água fica em Brotas, no interior de São Paulo, e admite gatos, pássaros, coelhos e cães de todos os portes. Tem gramados por onde os animais podem passear livremente, além de um rio onde eles podem nadar. É cobrada uma tarifa de 10%.

Peruíbe, São Paulo

Em Peruíbe, tem a Pousada Bicho Preguiça. É mais rústica e simples. Aceita cães de todos os tamanhos, além de oferecer algumas amenidades para os animais, como reservatórios de água e comida e kit de primeiros socorros. Eles só não podem circular pela piscina e pelo restaurante. Há algumas trilhas próximas por onde os donos e seus pets podem passear juntos. É cobrada uma tarifa de 30 reais.

Unique
Unique

Mairiporã, São Paulo

O Unique Garden Hotel & Spa é mais sofisticado e tem uma gastronomia refinada. Oferece serviços destinados aos animais de estimação, inclusive um playground com piscina exclusivo para os pets. O hotel, localizado em Mairiporã, próximo a São Paulo, presenteia cada animal com um pet kit, com recipientes de água e comida, cama e brinquedos. Os donos podem fazer as refeições acompanhados de seus animais nas mesas externas do restaurante. Uma taxa única de 200 reais é cobrada por cão.

Guarujá, São Paulo

Pousada Casa no Tombo fica na praia do Tombo, em Guarujá. O hotel aceita animais de pequeno e médio porte. Os cães podem passear nas áreas comuns e na parte externa da pousada, desde que com uma coleira. Já os gatos devem ser levados em gaiolas de transporte próprias para animais. Por dia, é cobrada uma taxa de 25 reais.

Olímpia, São Paulo

Hotel Fazenda Estância Imperial fica na cidade de Olímpia. Os animais de pequeno porte podem ficar com os donos no apartamento. Já os de médio e grande porte ficam no espaço pet. Todos os animais podem circular com os donos nas áreas externas do hotel. Consulte o hotel para saber sobre as taxas cobradas por animal.

Riacho Doce
Riacho Doce

Itaipava, Rio de Janeiro

A Pousada Riacho Doce, em Itaipava, tem como vista a Mata Atlântica. Uma ótima pedida para quem gosta do campo. São chalés bem equipados e tem café da manhã incluso na diária. A pousada conta com piscina, futebol, caminhada ecológica, salão de jogos com mesa de sinuca, sauna, tênis de mesa e XBOX, cachoeira da Ponte Funda e piscina de água natural formada a partir de cachoeira de águas puríssimas (a 5 minutos da Pousada). Com aproximadamente 1000 m² de àrea construída, a pousada Riacho Doce fica na serra Fluminense, entre os bairros de Araras e Vale das Videiras. Aceitam cães, gatos e pássaros até de médio porte, sendo até dois por apartamento, e eles devem estar vacinados e com boa saúde. Existem normas.

Petrópolis, Rio de Janeiro

Pertinho de Itaipava tem a Pousada 3 Vales, em Petrópolis. Lá é permitido a estadia de pássaros, gatos e cães, até de grande porte. Oferece toalha e reservatórios de água e comida para os pets, que podem passear pela pousada, com exceção da piscina. As taxas variam de 20 a 50 reais, de acordo com o tamanho do animal.

Poços de Caldas, Minas Gerais

Hotel Fazenda Poços de Caldas, no interior de Minas, é permitido levar animais de estimação que pesem até 15 kg, por uma taxa de 50 reais por todo o período. O dono pode andar com seu pet pelo hotel, menos nas áreas das piscinas e do restaurante.

Colina da Pedra
Colina da Pedra

Gramado, Rio Grande do Sul

Hotel Pousada Colina de Pedra, na zona rural de Gramado, não são cobradas taxas extras, desde que o dono avise que trará um animal de estimação no momento da reserva. São aceitos pets que pesem até 12 kg. Eles podem passear pela área externa do hotel, inclusive sem guia caso sejam amigáveis.

Pomerode, Santa Catarina

Hotel Bergblick fica em Pomerode. Oferece aos cães hospedados no hotel um kit especial para que eles sintam-se à vontade. É permitido que os animais circulem pelo hotel, desde que acompanhados por seus donos.

Isabela Teixeira da Costa