Isabela Teixeira da Costa, Autor em Isabela Teixeira da Costa

Sapato ruim acaba com o pé

Publicado em 25/07/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

Sapato de Patrícia Schmidt / Foto: Alejandro Catalan

Saber escolher o sapato certo é muito importante.

Ninguém aguenta andar com um calçado machucando seu pé. Pode parecer detalhe, mas vários fatores precisam ser levados em consideração da hora de escolher o sapato, principalmente se for para ser usado em festas. Se você for anfitriã, noiva ou debutante, que terá que ficar de pé a noite toda, o cuidado tem que ser redobrado.

A maioria das mulheres é apaixonada por sapatos, não é à toa que todo homem pergunta se temos complexo de centopeia. Minha mãe sempre disse: “uma mulher pode estar vestida com trapos, mas se estiver calçada com um belo sapato estará elegante”. Sem dúvida, eles dão personalidade à produção.

Quando se trata de escolher o par ideal, o que parece ser um detalhe tem grande importância. É preciso escolher entre estilo ou conforto. Se for noiva complica mais um pouco: precisa ser branco? É possível combinar tecidos? Vai comprar um sapato pronto ou mandar fazer sob medida?

Estas e outras dúvidas são comuns e precisam ser levados em consideração na hora da escolha. Patrícia Schmidt, especialista em moda noiva há mais de 20 anos, dá algumas dicas:

Ana Miranda e seus sapatos sob medida / Foto Beto Novaes/ Estado de Minas

Quando comprar

Os sapatos devem ser comprados depois que você escolher o seu vestido. Você precisa saber qual o modelo e cor do vestido para escolher o sapato que mais combina. Além do estilo, a altura do salto e cor. Se for para a noiva ou debutante tem que saber se será de pelica, nobick ou tecido. Caso opte por tecido, se combina com o do vestido, entre outros detalhes importantes.

Combine cores e detalhes

É verdade que os sapatos precisam estar de acordo com o vestido, mas isso não quer dizer que precisem ser iguais sempre. Segundo Patrícia, o sapato não precisa ser exatamente do mesmo material e cor, e é bom que nem seja mesmo. Também não é obrigatório usar sapatos de tecido (no caso de noivas), mesmo que recomendem isso. Por exemplo, se você for utilizar um vestido com mais detalhes a dica é usar um sapato mais clean, liso e delicado.

Comprimento do vestido

O comprimento do vestido é importante, principalmente para as noivas. Para modelos mais curtos, você pode optar por sapatos mais arrojados e abertos, por exemplo, peep toe com tecidos transparentes ou detalhes mais abertos nas laterais. Se o vestido for comprido e você não sabe qual sapato é melhor para usar, escolha modelos de peep toe com abertura somente na frente e o salto poderá ser tanto alto quanto baixo dependendo da sua necessidade e estilo. Eles são mais adequados, pois como o vestido é comprido, irá tampar grande parte do sapato. Se a noiva estiver de sandália, pode dar a sensação de estar descalça.

Siga o seu estilo

Por mais que o casamento seja um momento clássico, isso não impede que você seja uma noiva com um estilo especial. Os sapatos de noiva podem ser feitos com materiais diversos, seda, renda, cetim, brocado e até mesmo incorporar outros detalhes, como fitas, cristais, flores, etc.

sapatonoiva — Sapato de Patrícia Schmidt / Foto: Alejandro Catalan

Conforto

O conforto também deve ser um elemento importante a ser considerado na hora da escolha. Muitas vezes as tendências da moda ditam saltos muito altos, enquanto o seu estilo pede sapatos mais básicos e rasos. Não tenha medo de usar o que você gosta.

Para ter a garantia de conforto muitas vezes um sapato sob medida é o ideal. Em Belo Horizonte tem uma especialista, a Ana Miranda, sapateira de mão cheia. Tem solado especial, palmilha acolchoada, faz o salto da altura que quiser. Para quem tem pés mais largos, altos, o sapato sob medida é excelente porque se adapta perfeitamente a “anatomia exclusiva” de cada pé.

Escolha a cor

A cor é outro ponto importante. Pode ser do tom do vestido ou de outro mais contrastante ou neutro. Hoje, está tudo mais ousado. Até mesmo para as noivas eles não precisam ser brancos. É claro que existe uma grande variedade de modelos nessa tonalidade, com texturas diferentes, e são todos lindos. Mas você também pode ousar e dar um toque pessoal no seu visual de noiva, escolhendo cores menos convencionais. Uma sugestão é combinar o sapato com as joias que estiver usando no dia do casamento, ou também com o buquê. A cor vai depender muito do seu gosto, do vestido e dos detalhes do seu look completo. O sapato vermelho, por exemplo, tem conquistado o coração de muitas noivas.

Onde comprar

Os sapatos de noiva precisam ter o seu estilo, ser confortáveis e autênticos para o grande dia. Hoje, existem muitas lojas especializadas para sapatos de noiva, seja loja física ou online, mas eu ainda sou das antigas. Sapato tem que experimentar.

website: https://patricianoivasefestas.com.br/
Instagram: @patricianoivasefestas
@anamriandasapatos
Facebook: https://www.facebook.com/patricianoivasfestas/
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Isabela Teixeira da Costa

Benefícios de malhar no frio

Publicado em 24/07/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

A mudança do clima afeta muita a vida das pessoas. O frio afeta tanto positiva quanto negativamente os atletas durante seus treinos, mas traz muitos benefícios para quem gosta de malhar.

Educadores físicos da Planet Sport Academia, especialistas no assunto pontuaram os principais benefícios de malhar no frio e também os cuidados necessários antes de começar um treinamento nessas ocasiões para não ter problemas posteriores, nem lesões. Achei importante publicar para a turma da endorfina ficar atenta.

Cuidados ao treinar no frio:

– Enquanto para alguns correr no frio é algo prazeroso, para outros pode ser uma tortura. Muitas pessoas podem ter dores musculares, secreção nasal, desconforto para respirar e incômodos nas extremidades o corpo. Em dias de frio intenso, o melhor é inspirar pelo nariz e expirar pela boca. Além de garantir melhor absorção do ar, permite que este chegue aos pulmões na mesma temperatura do corpo. Entretanto, esse conselho deve ser descartado quando o ritmo for muito intenso. Respirar pela boca não é errado e deve ser realizado em momentos de exaustão.

– Outra dica boa é fazer uma climatização para diminuir o choque térmico, especialmente se a pessoa estiver treinando para disputar alguma prova. Uma boa ideia é viajar para o local da prova com alguns dias de antecedência ou treinar no horário em que a competição for acontecer.

– Dê mais atenção ao aquecimento, que deve ser prolongado. O corredor precisa ter mais paciência para iniciar a fase do treino e esperar o organismo atingir a temperatura corporal ideal para começar as atividades mais intensas. Se em dias normais o aquecimento é de 10 minutos, em dias frios deve-se dobrar esse tempo.

– No início, priorize os exercícios articulares e alongamentos dinâmicos, exercícios técnicos, movimentos ou a própria corrida leve em ritmo. O alongamento estático deve ser feito em um momento de relaxamento da atividade ou em outra sessão isolada para obter melhores resultados na flexibilidade.

– Jaqueta corta-vento, camada segunda pele, manga longa, colete, gorro e luvas. O número de camadas e acessórios para enfrentar o frio varia não só de acordo com a temperatura, mas também com a sensibilidade do corredor. Homens tendem a sentir menos frio do que as mulheres, mas isso não é uma regra. Então, seja qual for a quantidade de peças que escolher, o importante é optar por vestuários leves, justos ao corpo e com boa transpiração.

Benefícios de malhar no frio:

– Um estudo feito em 2012 pela Universidade de Essex (Reino Unido) afirma que os benefícios da atividade física são maiores quando praticada ao ar livre, num ambiente natural e respirando ar puro.

– Queimará mais calorias. Com a perda de temperatura corporal, nosso organismo se vê obrigado a aumentar a atividade metabólica para que as células consumam mais energia e a transformem em calor, o que acarreta um maior gasto calórico.

– Reforçará o sistema imunológico. A exposição ao frio sob os efeitos do exercício aumenta o número de leucócitos e granulócitos, responsáveis pelo funcionamento do sistema imunológico. Cuidado, quando fazemos uma atividade forte ou prolongada ao ar livre com temperatura muito baixa, pode debilitar nosso sistema imunológico. Tudo tem seus limites. As pessoas idosas, as que padecem de problemas respiratórios, como a asma, e as imunodeprimidas precisam evitar as horas mais geladas.

– Melhorará o seu rendimento físico. Sim, mas antes de começar faça um pré-aquecimento para evitar possíveis lesões e promover a eficiência metabólica. Caso contrário, o frio poderia provar problemas musculares muito dolorosos, além de impedir um bom rendimento.

– Você ficará longe da depressão da estação. O exercício físico libera substâncias químicas do cérebro – neurotransmissores e endorfinas – que ajudam a recobrar o estado de bem-estar. Se ficamos em casa sem nos mexermos e não aproveitamos as poucas horas de luz que há, e que também estimulam, é muito fácil nos sentirmos tomados pelo desânimo.

– Estará mais bem hidratado. Um dos maiores perigos na prática de esportes no verão é a desidratação, o que não ocorre no inverno, já que perdemos menos água através do suor. Além disso, com o exercício aumentamos a capacidade de plasma do sangue, que está composto por água em 90%, o que favorece a hidratação nesses meses nos quais bebemos menos.

Isabela Teixeira da Costa

CCBB

Publicado em 23/07/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

Hoje, temos três dicas muito legais para dar, todas no CCBB, que fica na Praça da Liberdade. São duas exposições e uma peça teatral. Anotem:

Exposição Mondrian e o movimento De Stijl

Já está aberta em Belo Horizonte, no Centro Cultural Banco do Brasil (CCBB), a mais completa exposição sobre Mondrian e o movimento De Stijl já realizada na América Latina, organizada pela Art Unlimited, patrocinada pelo Banco do Brasil, com apoio do Banco Votorantim.

A mostra apresenta 100 obras (sendo 30 delas de Mondrian) e uma seleção de múltiplas manifestações do movimento De Stijl, compondo o mais completo conjunto desse período já exibido no Brasil. A maior parte do acervo é procedente do Museu Municipal de Haia (Gemeentemuseum, Den Haag), da Holanda, que reúne a maior coleção do mundo de obras do artista.

Quando se fala em Mondrian, logo visualizamos retângulos de cores primárias delimitados por grossas linhas pretas. Porém, como tantos outros mestres das artes, Mondrian não se manteve a vida inteira no âmbito dos seus trabalhos mais conhecidos. Nos quase 30 anos que antecederam a esse despojamento, Mondrian produziu paisagens carregadas de cores escuras, e às vezes sombrias, que caracterizavam a pintura holandesa do século XIX. Com o tempo, ele foi se aproximando dos movimentos artísticos que ocorriam na Europa. Seus tons foram clareando e suas composições ficando mais ousadas à medida que se aproximava dos pós-impressionistas franceses, enchendo-se das cores e pinceladas vigorosas de Van Gogh, ou experimentando o pontilhismo de Seurat. Após uma influência temporária do cubismo, procurou formas de abstrair a realidade e buscar a essência da imagem. Piet Mondrian (1872-1944) chegou à sua obra mais famosa – Composição com grande plano vermelho, amarelo, preto, cinza e azul – em 1921, depois de uma trajetória que iniciou em 1892, ao ingressar na Academia Real de Artes Visuais de Amsterdã.

Composição com Oval em cores planas II (1914) Crédito Gemeentemuseum, Den Haag — Composição com Oval em cores planas II
(1914) Crédito Gemeentemuseum, Den Haag

Mondrian e o movimento De Stijl é uma exposição que vai além da história artística de Piet Mondrian. Há outra abordagem, igualmente relevante para compreender o que aconteceu no período (1917-1928), que retrata a agitação provocada pela revista De Stijl (O Estilo), meio escolhido para que um grupo de artistas, designers e arquitetos, incluindo Mondrian, defendesse o neoplasticismo e a utopia da harmonia universal de todas as artes. Mondrian acreditava que sua visão da arte moderna transcendia as divisões culturais e poderia se transformar numa linguagem universal, baseada na pureza das cores primárias, na superfície plana das formas e na tensão dinâmica em suas telas. Seus companheiros da De Stijl não só tinham visão semelhante, como aplicaram esses conceitos a todo tipo de arte.

No design, por exemplo, é representativa desse movimento a cadeira Vermelha Azul, que Gerrit Rietveld criou entre 1917 e 1923. O mesmo Rietveld levou o De Stijl para a arquitetura, ao desenhar e construir em 1924 uma casa para Truus Schroder-Schrader em que aplicou a paleta de cores primárias privilegiando espaços abertos, luminosidade, ventilação e funcionalidade, rompendo com convenções arquitetônicas da época.

Na exposição será possível acompanhar, por intermédio de obras originais, maquetes, mobiliários, fotografia, documentários, fac-símiles e publicações de época, essa forma de ver o mundo e as artes que era revolucionária em 1917 e continua moderna até hoje.

A entrada é franca e a mostra poderá ser vista até 26 de setembro, no CCBB de Belo Horizonte, depois segue para o Rio de Janeiro.

Gerrit Rietveld, Cadeira Vermelha Azul (1917-1923) crédito Gemeentemuseum, Den Haag

SERVIÇO

CCBB Belo Horizonte
Abertura ao público: 20/7/2016 a 26/9/2016
Praça da Liberdade, 450 – Funcionários – (31) 3431-9400
Horário: quarta a segunda, das 9h às 21 horas

CCBB Rio de Janeiro
Abertura ao público: 12/10/2016 a 9/1/2017
Rua Primeiro de Março, 66 – Centro – (21) 3808-2020
Horário: quarta a segunda, das 9h às 21 horas

Cláudia Garcia Elias

Exposição Musica Brasilis “INTERAGIR>>> TOCAR, OUVIR, CRIAR

Mesa de compor desenvolvida em colaboração com o compositor Tim Rescala

Ao visitar a exposição Mondrian e o movimento De Stijl, no CCBB, você ainda terá a oportunidade de ver outra mostra muito interessante: a Musica Brasilis “INTERAGIR>>> TOCAR, OUVIR, CRIAR”, aberta 22 de julho, e aborda a música brasileira de todos os tempos, desde os cantos tupinambás até os dias de hoje, por meio de totens interativos, jogos e realidade aumentada, traçando um panorama de cinco séculos de práticas musicais brasileiras de todos os tempos e gêneros. A mostra reunirá instrumentos indígenas, europeus e africanos, vídeos e instalações digitais.

Com curadoria da cravista e doutora em Informática Rosana Lanzelotte, o projeto se apoia nos conteúdos reunidos ao longo de sete anos para o portal Musica Brasilis (www.musicabrasilis.org.br), que realiza um relevante trabalho de resgate e difusão de música brasileira.

Com entrada gratuita, a exposição exibe o vídeo Imagens da Música, que mostra desde a reconstituição dos cantos tupinambás, anotados por Jean de Léry em 1557, passando pelos carros alegóricos que desfilaram no Carnaval de 1786, gravuras de Debret e Rugendas retratando escravos e suas práticas musicais, até grafites do século XXI. São seis as instalações interativas desenvolvidas em colaboração com a SuperUber:

Contemplada no edital de cessão de espaço do CCBB, a mostra integra o VII Circuito BNDES Musica Brasilis, que esse ano realiza 14 espetáculos multimídia nas cidades do Rio de Janeiro, Belo Horizonte, Vitória, Aracaju, Paraty, Campinas e Belém.

SERVIÇO:

CCBB BH
Praça da liberdade, 450 – Funcionários – Belo Horizonte
Visitação: 22 de junho a 25 de julho
De quarta a segunda, das 9h às 21h
Entrada gratuita

CGE

Estudo para missa para Clarice

O diretor e ator Eduardo Wotzik Foto Ricardo Brajterman / Divulgação

Pode ser visto até 8 de agosto, também no CCBB, a peça Estudo para missa para Clarice, que traz a temática do “sagrado” na obra de Clarice Lispector, do aclamado diretor Eduardo Wotzik, Clarice Lispector, questionadora e completamente entregue à sua crença, revela em sua obra a sua maneira de se conectar com seu Deus, traçando com clareza sua relação particular com o Sagrado. “A salvação é pelo risco”. O espetáculo reúne textos extraídos e editados da obra de Clarice, proporcionando a união do espaço físico do teatro e toda sua capacidade de encantamento ritualístico ao poder da palavra – uma das manifestações primordiais da humanidade e o refúgio da autora em questão – para uma reflexão sobre a condição humana. Além da direção e criação, Wotzik atua e divide o palco com Cristina Rudolph e Natally do Ó.

FICHA TÉCNICA:

Da obra de Clarice Lispector
Edição e Texto Final: Eduardo Wotzik
Direção de Arte: Analu Prestes
Iluminação: Fernanda Mantovani e Tiago Mantovani
Elenco: Cristina Rudolph, Natally Do Ó e Eduardo Wotzik
Música: Henryk Gorécki
Dramaturg: Vittorio Provenza
Diretores Assistentes: Carla Ribas, Daniel Belmonte, Alexandre Varella
Direção de Produção: Michele Fontaine e Jessica Leite
Direção Geral e Concepção: Eduardo Wotzik

SERVIÇO:

Estudo para Missa Para Clarice – Um espetáculo sobre o homem e seu Deus
De 14 de julho a 8 de agosto – de quinta a segunda
Horário: 19h
CCBB BH – Praça da Liberdade, 450 – Funcionários
Ingressos: R$ 20/inteira e R$ 10/meia entrada (à venda na bilheteria do CCBB e pelo site: http://culturabancodobrasil.com.br)
Classificação Indicativa: 14 anos

CGE

Meu pet está obeso, e agora?

Publicado em 23/07/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

Pugs: um no peso correto e outro, obeso — Pugs: um no peso correto e outro obeso

Até bicho de estimação tem que fazer regime.

Esse negócio de gordura é uma praga mesmo. As pessoas vivem lutando contra a balança. Esta matemática de gastar o que ingere é fatídica e não dá moleza. Se comer mais do que gasta, o excesso vai ser depositado em alguma parte do nosso corpo. Em algumas pessoas a gordura fica nos quadris, outras no abdômen, em outras nos braços ou rosto. Para os mais sortudos deve ir para os dedos dos pés, porque ninguém vê. Porém, para nos matar de raiva, existem aquelas que comem de tudo, não gastam nada e não engordam um grama sequer.

Pelo visto, o mesmo acontece com os animais. Tenho dois cachorros, já disse isso aqui, um casal de schnauzer. O macho é magro, saradão – normal, não é mesmo –, a fêmea está obesa. Sempre teve mais peso que ele, depois que fez histerectomia, acabou de vez com a sua silhueta. Foi só engordando e hoje está bem “roliça”. Só se alimenta de ração, duas vezes por dia, mas não para de engordar. Não sei mais o que eu faço.

Aí, para completar meu desespero, recebo a triste notícia de que no inverno os cães tendem a engordar mais, porque praticam menos exercícios. Tenho que confessar que não saio muito com eles, por falta de tempo e um pouco de preguiça também.

Fiz uma viagem semana passada, fui passar uns dias com minha filha que agora está morando no sertão da Bahia, trabalhando como missionária. Minha irmã fez o favor de cuidar de meus cachorros para mim. Como ela ama fazer exercícios, colocou os bichinhos no seu esquema e passeava com eles duas vezes por dia. Porém me contou que não conseguiu caminhar mais do que quatro ou cinco quarteirões porque a Leka cansava e assentava no meio da rua. Ri muito. Típico de gordinho.

Lembrei de uma vez que fui passear em Escarpas do Lago com meus amigos Adriana e Eloi Oliveira. Eles são desportistas, todos dois já jogaram vôlei. Ele foi capitão da Seleção Brasileira de Vôlei na Olimpíada de Montreal, e eu a sedentária em pessoa. Adriana me chamou para fazer uma caminhada e lá fui eu, toda metida a besta. Depois de horas caminhando, lembrei que teríamos que voltar aquele trecho todo. Quase morri. Se não fosse um pit stop na casa de outra amiga, não chegaria em casa viva.
Voltando à vaca fria, estudos recentes mostram estimativas de que cerca de 40% dos cães e gatos estão obesos, principalmente os animais que moram em apartamentos – é o caso dos meus bichos. Assim como na gente, a obesidade pode causar grandes problemas na saúde nos animais.

Por isso, a Comissão de Animais de Companhia – COMAC, do Sindicato Nacional da Indústria de Produtos para a Saúde Animal, preparou algumas dicas para ficarmos de olho no peso do nosso pet:

Visite um médico veterinário com frequência – é o profissional mais adequado para verificar se o peso do seu cachorro ou gato está ideal para a idade e raça. Cada espécie possui especificidades que interferem na saúde do animal, por exemplo, a obesidade canina caracteriza-se quando um animal apresenta mais de 15% de excesso de peso.
Incentive o pet a fazer exercícios – a prática de exercícios é recomendada em todas as idades. Passeie com o seu animal e procure por brincadeiras que ele possa liberar energia, como bolas ou discos. Mas, lembre-se de adequar a intensidade do exercício conforme o limite físico do seu animal. Ouça sempre a recomendação de um médico veterinário.
Alimente seu pet de forma balanceada – ofereça sempre alimentos indicados para a espécie do animal, como também de acordo com a raça e condição de vida. Se o seu cão ou gato já tem propensão para ganhar peso, evite snacks e petiscos.

Isabela Teixeira da Costa

Em vermelho

Publicado em 22/07/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

O vermelho está presente na coleção de todas as grifes.

Por ser uma cor forte causa certa polêmica entre as pessoas, e algumas não gostam muito de usar, mas ninguém pode negar que quando uma mulher veste um vermelho ela não passa despercebida de forma positiva. A cartela de cores avermelhada é um clássico do inverno e serve de base para composições imponentes. O vermelho tem o poder de criar pontos de luz e aquecer as produções de forma chique e elegante, e carrega em si a contraposição da sobriedade com a sensualidade.

Neste ano o vermelho vem com diversas nuances que vão dos tons mais frios e austeros aos mais tradicionais, abertos e vivos. Confira abaixo uma lista com os três vermelhos mais usados nesta estação.

BURGUNDY

Derivada do vermelho e do roxo, a tonalidade promete dar um ar ousado ao look, sem deixar a elegância e a seriedade da estação de lado.

MARSALA

Uma mistura de vermelho vinho com umas pinceladas de marrom. A marsala foi eleita em 2015 a cor do ano pela Pantone e desde então, se tornou hit e sinônimo de sofisticação.

SANGRIA

Vermelho exótico e com uma tonalidade fúcsia, que vem dar um toque de cor e vivacidade aos dias mais cinzentos.

Missionários: um trabalho inspirador no sertão

Publicado em 22/07/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

Quando o amor a Deus e ao próximo fala mais alto.

Minha filha Luisa se tornou missionária e foi enviada pela Igreja Batista Central, juntamente com a amiga Mariele Amorim, mais conhecida como Bim, para Anagé, no sertão da Bahia, para trabalharem por um período indeterminado, ao lado dos pastores Eliabe e Valneide Silva.

Anagé fica cerca de 40 quilômetros de Vitória da Conquista, e não é um local escolhido por ninguém para dar um passeio. Provavelmente nunca vai escutar alguém dizer: “Oi, vou sair de férias por uns dias e escolhi descansar em Anagé”. Quem vai a um lugar desses? A cidade é pequena, típica de interior. Tem 5 mil habitantes na zona urbana e 20 mil na rural. No inverno, a temperatura fica entre os 24 e 30 graus, com uma brisa agradável à noite.

Porém, quando sua única filha se muda para essa cidade, passar férias nesse lugar se torna o melhor dos paraísos. Foi exatamente isso que eu fiz. E posso dizer que me surpreendi em todos os aspectos. Voltei encantada com tudo o que vi e vivi em Anagé.

As pessoas são amorosas, receptivas. A única coisa que não fiz foi descansar, essa palavra está riscada do dicionário da vida de Eliabe, Valneide, Luisa e Bim. Descanso e mau humor não existem, o que existe é amor, animação, trabalho, disposição e criatividade. Diariamente, eles fazem visitas às famílias e pessoas que precisam por estarem passando por problemas, depressão, tristeza ou por necessidade mesmo.

As visitas são acompanhadas de um bolo feito por elas, ou por uma cesta básica – a maioria das visitas é nas comunidades da região rural, onde impera a pobreza, não há água canalizada e em algumas, nem luz elétrica.

Já ouviu falar que muita gente passa fome? Eu vi a fome na minha frente. Uma mãe, bêbada, carregando seu filho de 10 meses no colo, com síndrome de Down, ainda amamentando. E quando o pastor Eliabe, com muito carinho e amor sugeriu que ela diminuísse a bebida a resposta foi um soco na boca do meu estômago e outro no meio da minha cara: “É que a gente tem que bebê, porque tem muitos dia que num come…”

Claro que esta visita foi acompanhada de cesta básica, leite em pó, Sustagen e roupas. Tivemos que deixar com a cunhada, para que aprendesse como preparar o complemento alimentar da criança, pois seria impossível ensinar para a mãe embriagada. E junto com tudo isso levamos um abraço carinhoso, um sorriso e o mais importante, a palavra do amor de Deus. Enquanto trabalhávamos os adultos, Luisa falava de Jesus para as dezenas de crianças da região, de forma lúdica, com história, música e brincadeira.

Em outra casa na mesma região, Mandacaru, uma casa melhorzinha, maior, mas também sem água, vi a alegria das pessoas pela nossa presença. Pela possibilidade de terem uma reunião de oração e estudo bíblico. E na hora de despedir, em meio a tanta pobreza eles fazem questão de nos servir um copo de canjica. E o constrangimento me invade, e penso como puderam tirar do pouco que têm para dar para nós que temos muito mais. E reparava na alegria que sentiam em nos servir.

Em outra noite, fomos a uma favela de Anagé onde as meninas se referem carinhosamente como sendo “As Casinhas”. As crianças, cerca de 20, prontas esperando ansiosas pela célula – reunião de oração e estudo bíblico – que ocorre ao lado da casa onde tem a de adultos. Depois, tem o cafezinho, eles sempre educados, mesmo com tanta falta.

Sexta-feira à noite fomos para Mosquito, a 9km de Anagé. Reunimo-nos onde antes era um buteco e o dono de lá pedia a Deus que mandasse ajuda para mudar a vida daquelas pessoas e levar água para a região. Deus atendeu seu pedido e mandou o pastor Eliabe, e por causa de sua ida para lá dois amigos, irmãos da IBC, construíram um poço artesiano. Isso mudou a vida das pessoas naquele local. Sob o céu estrelado louvamos a Deus por seu amor e cuidado por aquelas pessoas.

Além das visitas e das células – que são várias, só citei algumas –, ainda tem o Projeto Gol, que trabalha futebol com as crianças e no fim do mês um olheiro vai até lá ver se acha um futuro craque na região. Outro trabalho muito interessante é com arte circense. Criatividade é o que não falta.

Com tanta carência eles sabem otimizar recursos e aproveitar ao máximo tudo o que têm para fazer o melhor para levar ajuda e o amor de Deus para cada pessoa. E diante de quem larga tudo o que tem, o conforto, a família, os amigos para se dedicar de corpo e alma a Deus e ao próximo que nem conhece, percebemos o quão pouco fazemos.

Isabela Teixeira da Costa

Caixa de ferramentas: pronta para qualquer imprevisto

Publicado em 21/07/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

É muito importante ter uma caixa de ferramentas completa em casa.

Há muitos anos moro sozinha. Depois me casei, tive minha filha, me separei e desde então somos só seu e ela. Agora, só eu mesma. Sempre tive que me virar sozinha para trocar lâmpada, arrumar tomadas e fios que dão defeito, instalar equipamentos eletroeletrônicos, pregar quadros, etc.

Já passei muita raiva por precisar de determinada ferramenta e não ter. Em alguns casos acabava improvisando com faca, tesoura, estilete, porém, alguns reparos necessitam daquela chave philips e aí dana tudo. Com muito custo consegui montar uma caixa de ferramentas e hoje consigo me virar bem.

É um investimento necessário, que compensa. O problema é quando você tem ajudante no serviço.

Com base nos principais problemas do dia a dia de uma casa, uma caixa de ferramentas não pode deixar de ter:

1. Bolsa ou caixa para ferramentas

Um lugar para guardar as ferramentas é fundamental. As caixas costumam ser maiores, ocupam mais espaço, mas protegem as ferramentas. As bolsas são mais compactas e leves na hora do transporte.

2. Alicate

Tanto para arrancar um prego como para cortar um fio ou apenas segurar determinados objetos, o alicate é um grande socorro. Existem alicates com lâminas ajustáveis, ideais para trabalhos que envolvam arames, azulejos ou ladrilhos. Outros dois tipos de alicate são o universal – o mais comum, e o alicate de pressão.

3. Martelo

As opções são inúmeras. De tamanhos e formas diversas, o ideal para uma caixa de ferramentas é o de tamanho médio. Ele supre qualquer necessidade e não é muito pesado, o que facilita a sua manipulação.

4. Chave-de-fenda

De diversos tamanhos e cores, a chave-de-fenda fixa melhor os parafusos na madeira e em outras superfícies. No mercado existem alguns exemplares diferenciados, com cabo antideslizantes, ou em formatos especiais para as mãos. O ideal é ter de vários tamanhos e grossuras.

5. Estilete

Muito utilizado em trabalhos escolares, essa ferramenta pode ser útil na hora de cortar papelão ou marcar uma superfície mais dura. Pode ser usado, ainda, em serviços artesanais que exijam acabamento e precisão de corte. O melhor é o que tem trava de segurança. Somente quando a alavanca é pressionada sobre o corpo do estilete, aciona a lâmina, para que sejam efetuados os cortes e trabalhos necessários, sendo automaticamente recolhida ao soltar alavanca.

7. Trena de Precisão

Trenas são importantes para medir e planejar mudanças de móveis e a instalação de novos objetos no ambiente. Existem diversos tipos de trenas, algumas até digitais, mas para uso doméstico não precisa de tanto. Existem ainda as trenas chamadas de “trenas chaveiros”, que são menores e podem ser levadas para todo canto.

8. Micro óleo

Sabe aquele ruído indesejado quando você abre e fecha uma porta cujas dobradiças estão um pouco “ressecadas”? Então, a solução pode estar na aplicação de um micro óleo, além de lubrificar a área onde foi aspergido, evita a corrosão, retira a umidade e elimina aqueles rangidos chatos.

9. Nível

O nível é ótimo para você não deixar quadros, prateleiras, armários e outros objetos tortos. Leve, prático e fácil de ser transportado, você pode ter um 3 em 1, com três bolhas para avaliar prumo, nível e 45 graus.

10. Brocas

Sempre há uma broca ideal para colocar tipos e tamanhos diferentes de prateleiras, painéis de TV, armários ou pequenos reparos em casa e podem ser utilizadas com a furadeira ou parafusadeira. Possuem diversas espessuras, bem como diferentes características de acordo com o material que precisa ser furado.

11. Furadeira/Parafusadeira

A furadeira e a parafusadeira eram duas ferramentas, mas a Starrett juntou tudo e criou uma ferramenta multiaplicações. Perfura superfícies como madeira, aço, louça, concreto, entre outros, e a parafusadeira coloca e também retira parafusos, dos maiores aos menores.

12. Itens variados

É muito importante ter fita isolante, pregos, parafusos e buchas de tamanhos variados.

Isabela Teixeira da Costa

Botox é usado para tratar bruxismo

Publicado em 20/07/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

Aplicação de botox pode ser solução para bruxismo.

Existem vários tipos de problemas provocados pela disfunção da articulação da mandíbula. Segundo dados da Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 30% da população mundial sofre com alguma desses problemas, sendo que o mais comum deles é o bruxismo, que no Brasil já atinge uma média de 20 a cada 100 pessoas.

Para quem não sabe, o bruxismo é o hábito inconsciente de apertar os dentes durante o dia e, principalmente, à noite. Em alguns casos os dentes rangem, produzindo sons, e a fricção dos dentes leva a um desgaste. Em outros casos há apenas uma forte compressão das mandíbulas, que pode levar, inclusive, a quebra de algum dente.

Sempre sofri de enxaqueca e nunca pensei que tivesse bruxismo porque nunca tive desgaste em nenhum dos meus dentes. Alguns meses atrás um de meus dentes quebrou, um lá do fundo, fui à dentista e ela me disse que era tipo de bruxismo. Pronto. Estou usando a placa. Tenho que confessar que estou torcendo para as crises de enxaqueca sumirem.

“As causas podem ser desde ansiedade, estresse, raiva, frustração ou tensão, até o alinhamento anormal dos dentes superiores e/ou inferiores (má oclusão) e outros problemas do sono, como a apneia, por exemplo’’, explica a cirurgiã dentista Regina Bregalda. Para a especialista, nicotina do cigarro, álcool, cafeína e drogas também podem aumentar o risco de bruxismo.

Os problemas mais comuns causados pelo bruxismo são: desgaste do esmalte do dente e até mesmo da dentina, quebra dos dentes e das próteses, sensibilidade dentária, dor e mobilidade dos dentes, dor facial por causa da grande força com que os músculos maxilares são pressionados, dor de cabeça, entre outros.

O tratamento mais conhecido e até então mais utilizado para o bruxismo é a utilização de placas estabilizadoras de resina para dormir, para proteger os dentes. Porém, algumas pessoas não se adaptam bem, acham desconfortáveis, não conseguem dormir bem, provocam muita salivação.

Por essas e outras razões o botox passou a ser utilizado no tratamento do bruxismo e vem ganhado força como terapia alternativa e inovadora no combate à doença. “O uso do botox em determinados pontos do músculo masseter, que possui um papel muito importante na mastigação, faz com que os problemas relacionados ao bruxismo desapareçam depois de cerca de cinco dias. A possibilidade e o tempo de uma nova aplicação, dependerá do grau dos sintomas de cada paciente.

O botox ganhou fama nos tratamentos estéticos por retirar as marcas de expressão, mas tem conquistado espaço para diminuir as dores que surgem das disfunções das mandíbulas, aliviando as dores de cabeça e relaxando os músculos da face. Além do uso para o tratamento dos sintomas do bruxismo, ela é usada para deixar o sorriso mais bonito, sobretudo quando a gengiva aparece mais do que deveria (sorriso gengival).

Isabela Teixeira da Costa

Ecoproduto

Publicado em 19/07/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

O ecoproduto está sendo utilizado há algum tempo e cada vez mais as pessoas vêm se conscientizando da importância do seu uso para preservar o meio ambiente.

Ecoproduto é todo bem de consumo que utilize componentes sustentáveis (reciclado/reciclável), matérias-primas sustentáveis: recicladas, reutilizadas, orgânicas, extrativistas cultiváveis, não danosos ao meio ambiente, embalagens em mínima quantidade, feitas de materiais recicláveis/ recicladas, e ambientalmente responsáveis, métodos de produção e transporte utilizando fontes de energia limpa, mínimo consumo de água, tratamento de efluentes com destinação ambientalmente responsável, logística reversa pós consume.

O design e a arquitetura seguem juntos com o movimento da sustentabilidade. Hoje em dia, podemos criar vários ambientes sustentáveis com muito bom gosto. Com criatividade, podemos transformar o que achávamos ser lixo em peças de decoração. O que não falta por aí são produtos para colocar esta ideia em prática. A utilização de caixotes de feiras, bambus, painéis feitos com pallets, dão um charme ímpar aos ambientes. Para criarmos um móvel diferenciado reciclando materiais ou mesmo para colocarmos revestimentos sustentáveis na casa de um cliente precisamos usar criatividade para adequarmos aos demais mobiliários do cliente. É preciso pesquisar sobre produtos novos, lançados no mercado e matérias-primas diferenciadas para conseguirmos um resultado a altura da necessidade do cliente.

Este tipo de mobiliário, acabamento ou peça decorativa pode ser utilizado em qualquer ambiente, desde que aja harmonia e integração ao projeto. A utilização do bambu também está sendo bastante explorada. É uma matéria-prima resistente, bonita, durável e econômica.

A sustentabilidade e a preservação da natureza são tendências mundiais e estão sempre presentes nos projetos de arquitetura e paisagismo, quando reciclamos estes artigos com características de ecopoduto, como os caixotes encontrados em feiras de frutas e verduras, pallets em depósitos e lixos de empresas que usam este tipo de produto para carregar as suas máquinas, escadas rústicas em construções. Ou com empresas que trabalham com reciclagem de matérias-primas como garrafas, fibra de coco e pneus.

Todos os dias, mais e mais empresas são criadas, surgidas de desenvolvimento de pesquisa e inovação, descobrindo novos produtos finais ou matérias-primas sustentáveis para o mercado. A própria feira de Milão está trazendo a cada ano mais e mais materiais e empresas “sustentáveis”, com um produto bem-acabado e características visuais e de design excepcionais.

A vantagem de fazer um projeto sustentável, utilizando ecoprodutos é desenvolver projetos inovadores que não agridam a natureza. Por outro lado, alguns materiais sustentáveis, como revestimentos, ainda têm um custo mais elevado que os materiais comuns.

A elaboração de projetos com esta proposta é simples, tudo depende da intenção com o projeto. Qualquer elemento do projeto que for mal utilizado pode gerar ruído e poluir o espaço. O importante é usar bem a criatividade e ter carinho na hora de fazer uso destes elementos. Não basta simplesmente se apropriar de uma caixa por exemplo. É preciso saber para quê será usada e dar um acabamento ideal para esse uso. O macete é experimentar. Brincar. Tentar. Inovar.

Flávia Freitas

Cabelos compridos? Dicas para manter os fios longos saudáveis

Publicado em 19/07/2016 por Isabela Teixeira da Costa.

Cabelos longos não saem de moda, mas devem ser bem tratados para ficar bonitos, independente se forem lisos, ondulados ou cacheados.

Tenho várias amigas de cabelos longos e lindos. Quando minha filha era pequena e fazia balé, encontrei com uma amiga e suas meninas, na mesma academia. As três crianças tinham cabelos lindos, longos e pesados. Não aguentei perguntei o que ela fazia. A resposta veio rápida, diariamente, antes da refeição elas tomavam um copinho de caldo de carne, feito de músculo, e também tomavam suco de frutas com legumes, o que hoje é moda, mas na época não se falava disso.

Outra amiga, Andréa Dayrell, a vida inteira teve cabelo comprido e sua irmã também. Andréa me disse que sempre fez o que era recriminado: lava diariamente os cabelos, desde novinha, e seca com secador. Faz luzes a cada seis meses e lava com xampus comuns, encontrados em farmácias, nada de produtos especiais comercializados em salões, já que o consumo é alto, e passa condicionador nas pontas. E diariamente come castanha do Pará e nozes, essas misturadas ao iogurte. Dica que ouviu de um professor na academia, quando era adolescente, gostou e virou rotina. Sua irmã, por ter um volume maior de cabelo e também lavar diariamente, não seca com secador, deixa secar naturalmente. Andréa só come peixe, mas sua irmã come carne vermelha numa boa. Ou seja, a alimentação não importa tanto assim, a não ser a ingestão do óleo das amêndoas.

Nutrir e hidratar

Hidratação é fundamental, principalmente para quem usa muito secador, chapinha e faz luzes. O ideal é que ela seja feita quinzenalmente.

Limpeza

Lavar o cabelo com frequência para que não fique oleoso. Existe uma infinidade de xampus, escolha o que se adapta melhor ao seu tipo de cabelo. O importante é variar. Não fique muito tempo usando o mesmo produto. Condicionador só nas pontas. Em caso de cabelos oleosos ou com tendência oleosa, passe vinagre ou limão na raiz, uma vez por semana.

Pente correto

Segundo o hairstyle Gil Prando, poucas pessoas sabem, porém, é necessário utilizar o pente correto para o seu tipo de cabelo. Quando este item é devidamente escolhido, com a ajuda de um profissional, ele diminui bastante a quebra e outros tipos de danos aos fios. Lembrando que os de fibra capilar precisam ser realinhados cuidadosamente, para que as cutículas não fiquem frisadas.

Os cabelos cacheados, por exemplo, precisam de pentes que contenham dentes mais espaçados. O mesmo acontece com os crespos, que requerem, também, dentes verticais. Para os ondulados, a melhor escolha é o pente jacaré, que desembaraça sem danificar. Já quando se trata de cabelos lisos e com frizz, a dica é investir nos pentes de madeira, que neutralizam o arrepiado.

Secar os cabelos

Submeter os fios a altas temperaturas sem protetor térmico, pode danificar os cabelos, principalmente para quem busca mantê-los longos e saudáveis. Utilizar o secador ou a chapinha diariamente ou com frequência causa danos e quebra por tração, tirando a umidade, o brilho e a resistência. Evitar escová-los ou utilizar a prancha quando estiverem molhados.

Manutenção

Manter ou deixar os cabelos crescer não significa que, durante todo o período, ficarão longe da tesoura. Cortar as pontas regularmente, retira as pontas duplas e ressecadas, oferecendo um aspecto mais saudável.

Isabela Teixeira da Costa

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