Feliz Ano Novo

feliz2017Hoje, é o dia de fazer uma retrospectiva do que vivemos em 2016.

Não podemos sair de 2016 ilesos, como se nada tivesse acontecido. Um ano se passou na minha e na sua vida. Hoje, último dia do ano, cada um de nós deve arrumar um tempinho para pensar tudo o que vivemos neste ano.

Devemos fazer um balanço e ver se o saldo foi positivo ou negativo. Se tudo o que fizemos valeu a pena, se devemos repetir ou que deveria ser mudado. E, em cima dessa retrospectiva de um ano de vida, traçar as metas para 2017.

Como foi nosso convívio com a família? Amamos mais ou brigamos mais? O tempo é muito rápido, será que dissemos aos nossos pais, irmãos, maridos, esposas, namorados, filhos, netos e bisnetos o quanto os amamos, vezes suficientes?

Demos muitos abraços e beijos? Ou gastamos mais tempo com as corriqueiras briguinhas insignificantes, natural em todas as famílias? E se as briguinhas ocorreram, os pedidos de desculpas e perdão vieram depois?

E nos estudos? Você aprendeu mais, ou foi apenas mais um aluno na sala de aula, olhando o celular e arrumando desculpa para sair da sala de aula? Foi o típico aluno-turista? Ou realmente se empenhou buscando aprender para se sair bem no Enem ou ser um bom profissional?

Se já está no mercado de trabalho, como foi este ano para você? Está empregado? Você se destacou na empresa ou foi um funcionário preocupado com a hora de sair e com o dia de receber o salário? Você cresceu profissionalmente? Fez bons projetos, apresentou bons resultados?

Já é pai? Como foi seu relacionamento com seu filho? Educou bem? Deu limites? Dedicou tempo e amor a ele? Saiu para brincar com seus filhos?

Preocupou com o próximo? Fez algum trabalho social voluntário? É, isso também faz parte da vida. Ajudar o outro é muito importante e tem gente de sobra precisando dessa ajuda.

Esses são só alguns pontos que devemos lembrar e colocar na balança de 2016, para vermos o saldo.

A partir do resultado da balança, poderemos então traçar as metas para 2017, e nelas poderemos colocar qualquer coisa, isso é muito particular. Cada um quer uma coisa.

Uns precisam de emprego, outros de marido ou esposa, alguns de amigos, e certas pessoas de coisas como qualidade de vida.

Então, nas metas vale tudo como emagrecer, praticar exercícios, arrumar namorado, trocar de emprego ou arrumar um emprego, comprar a casa própria, trocar de carro, vender um imóvel, ganhar na loteria, curar de uma doença.

O importante é traçar metas que você sabe que serão possíveis que alcançar, e não se esqueça, o tempo passa rápido e não volta, aproveite-o da melhor forma, seja feliz, ame mais e não perca tempo com brigas inúteis.

Um Feliz Ano Novo, cheio das bênçãos de Deus.

Isabela Teixeira da Costa

Dicas para transformar metas em realidade

*Por Odair Comin

metasNessa época do ano frases como essa costumam surgir nas conversas em rodas de amigos, nos almoços em família, nos cafés com os colegas de trabalho e em diversos locais na internet. Inúmeras promessas para o próximo ano são feitas, mas será que colocar todas as metas no papel é realmente efetivo? O que é necessário para realizá-las? Separamos seis dicas importantes para transformar suas metas em realidade:

1 – Faça uma retrospectiva. Pare e pense sobre quais foram as suas metas traçadas para 2016, quais foram alcançadas e quais não foram. Não há problema em se frustrar com as metas não alcançadas, elas devem servir como reflexão para o próximo ano. Ao realizar esta retrospectiva, você consegue fazer um balanço de como foi o ano que passou.

2 – Seja realista. A mudança do ano por si só traz a sensação de renovação física e mental e de novas oportunidades, mas não muda o rumo em que estamos. O que faz essa mudança acontecer são as atitudes tomadas conscientemente em prol do objetivo desejado. Aproveite a sensação de renovação e canalize-a nas estratégias e atitudes para realizar suas metas para o próximo ano.

3 – Estabeleça metas reais e palpáveis. Esta é uma dica importantíssima para conseguir alcançar os seus objetivos sem frustração. Defina metas alcançáveis e os principais passos para chegar até elas. Muitas vezes traçamos metas impossíveis de alcançar e colocamos prazos que não permitem a realização dos principais passos, ter esta percepção deixa o ano mais organizado e aumenta as chances de sucesso na conquista dos objetivos.

odaircomin4 – Seja o personagem principal da sua história. Para alcançar as metas que você traçou é importante ter em mente que você precisa ser o ator principal dessa trama. É muito difícil prever o ambiente externo, aquele que não depende de você, então estabeleça metas que dependam quase totalmente de você e mantenha-se atento às atitudes necessárias para chegar lá.

5 – Faça visitas periódicas às suas metas. A vida é muito dinâmica, o que pode mudar alguns cenários e impactar diretamente nas suas metas. Visite suas metas periodicamente e ajuste-as à nova realidade, dê novos prazos e interprete o cenário para reavaliar as prioridades. Estas visitas e adaptações são importantes para manter as metas alcançáveis se algo mudar no meio do caminho.

6 – Reflita sobre o caminho da mudança. É muito comum traçarmos metas do externo para o interno, por exemplo, começar uma nova dieta ou fazer exercícios, estas mudanças são quase sempre motivadas do externo para o interno, quando na verdade uma grande mudança precisa partir em sentido contrário. Pense sobre o que é preciso mudar internamente para que suas metas sejam alcançadas com sucesso e tome atitudes efetivas para estas mudanças.

*Odair Comin é psicólogo

O que que o Réveillon tem?

fogosNão consigo entender essa magia de que tudo vai mudar às 00h01.

Amo o Natal, mas não ligo muito para a passagem de ano. Claro que acho lindo demais o show de fogos, amo estar com pessoas queridas, o que me incomoda muito é o imaginário coletivo que quer nos obrigar a uma série de coisas e não aceitam um não como resposta. Acompanhem comigo:

1º – Temos que ir a algum lugar. Ninguém aceita que você queira passar o ano quietinho em sua casa, descansando ou assistindo a um filme, ou vendo a passagem de ano pela televisão – e não me refiro ao réveillon do Faustão –, ou até mesmo dormindo. Se seu desejo é esse, é porque está deprimido. Pode uma coisa dessas? Então você é obrigado a sair mesmo sem querer.

2º – Tem que usar branco, ou amarelo. As pessoas acreditam que dependendo da roupa que usar, terá determinado tipo de coisa no próximo ano, e então, estabeleceu-se que todos devem ir de branco, com acessórios ou peças íntimas de determinadas cores. Ninguém pode sair do padrão porque é um transtorno. Vamos lá: se usar branco terá paz; amarelo, dinheiro; verde, esperança; vermelho, paixão e amor; violeta, inspiração e estabilidade; azul, paz de espírito.

Se isso desse certo mesmo, não teria mais guerra no mundo, porque todo mundo usa branco na passagem de ano, e todo mundo estaria rico. E com essa crise e tantos desempregos, acho muita gente vai usar violeta.

3º – O terceiro ponto que me irrita é achar que assim que virar a meia noite a vida vai mudar. Vai mudar o que??? Tudo vai continuar do mesmo jeito. Até acredito que para muitas pessoas pode ter um efeito psicológico de que com a entrada de um ano novo nasce a esperança de as coisas melhorem, principalmente para quem teve um ano ruim. Isso funciona muito para quem acredita em numerologia. Porém, não muda em um minuto, poderá mudar ao longo do ano. O que muda é a forma da pessoa de encarar o ano e este espírito positivo muda também a forma de agir das pessoas, o que leva a resultados diferentes em suas ações e trabalho.

4º – Metas. A maioria das pessoas traça metas para o ano que está começando. Isso eu acho muito legal. Rever o ano que passou fazer um balanço do que gostou e do que não foi tão bom assim e elencar uma série de coisas que queira fazer, acho bárbaro. O único problema é que 90% das pessoas não consegue completar a lista de metas.

Normalmente, a das mulheres começa assim: emagrecer, fazer uma faxina no meu guarda-roupa, etc, etc, etc. O regime dura um mês, a faxina nunca é feita e por aí vai. Bem, amanhã vou publicar o artigo de um consultor que vai dar 6 dicas de como realizar as metas traçadas, isso vai ajudar muita gente. E para quem pretende faxinar o guarda-roupa ou a casa, não se esqueçam de mim, ou melhor, da Jornada Solidária Estado de Minas. Estamos arrecadando roupas, calçados, bolsas e acessórios em bom estado para o bazar solidário.

Muita gente esquece, mas temos esta arrecadação constantemente, porque precisamos de um grande volume para poder realizar o bazar. Como temos local para armazenamento, podemos receber doações o ano inteiro. Inclusive, quando alguém vai doar roupas de alguém que faleceu, pode doar para nós. Toda a verba arrecadada é investida em melhoria de creches comunitárias.

Enfim, Feliz Ano Novo com novas metas!

Isabela Teixeira da Costa