11 dicas para fortalecer o cabelo
Cabelo bonito e saudável é o sonho e desejo de todo mundo. O estresse é um dos fatores que leva à queda capilar, que aumentou bastante nestes tempos de pandemia.
Há quase quatro anos travei uma batalha com meu cabelo. Depois que fiz minha cirurgia bariátrica sofri grande queda capilar. Desde então não fico sem Biotin e sem ferro. O problema melhorou bastante, o cabelo recuperou, mesmo assim, a queda continua em proporção menor, mas está presente.
Por isso, todo e qualquer material que chega às minhas mãos sobre o tema, chama minha atenção. Já sei que existe uma infinidade de tratamentos capilares e de produtos para este fim. Sei também que uma das causas dos tratamentos em clínicas não serem mais eficazes é por culpa do cliente, que não faz o “para casa” como deveria.
Outro dia fiquei sabendo de um medicamento manipulado na Farmácia Artesanal que dizem ser maravilhoso. Chama Cabelos e Unhas. Ainda não comecei a tomar, mas farei em breve. Só ouvi elogios sobre ele e não tem contraindicação.
O fato é que a queda capilar ou fraqueza dos fios ocorrem por uma série de motivos, e cada caso é um. Em cada pessoa o motivo é diferente. Somos singulares. Estresse, ansiedade, baixa de vitaminas ou outro componente
Uma das causas pode ser entupimento dos poros do couro cabeludo, ou o descuido com os fios, e até mesmo a falta de nutrientes ou a química usada no cabelo.
Enfim, que cada pessoal tem um tipo de cabelo e existe a predisposição genética e a dificuldade do organismo em absorver as vitaminas e os nutrientes necessários para a saúde do cabelo, que também pode influenciar na queda e fraqueza. Contudo, o cuidado diário com os fios e o uso de produtos de qualidade, podem ajudar muito.
Abaixo, 11 dicas:
- Faça uma hidratação capilar periodicamente;
- Utilize máscaras fortalecedoras;
- Programe uma reconstrução capilar;
- Cuide da alimentação (ter uma alimentação balanceada e rica em vitaminas e minerais para obter os benefícios, é fundamental. Vitamina A, Vitamina E, Ômega 3, Minerais e Legumes e verduras);
- Aposte nos benefícios das plantas (as plantas oferecem benefícios, além de aminoácido);
- Faça uma boa higienização;
- Proteja os seus cabelos no dia a dia (é extremamente importante que você proteja os cabelos contra os raios UV. Para isso, procure usar produtos que tenham, em sua composição, protetor solar, como o leave-in);
- Proteja os seus fios do calor excessivo (outro erro muito comum é não proteger os fios antes da exposição ao calor. Usar frequentemente secador, chapinha e babylissé uma das causas comuns da queda de cabelo. Após a exposição a esses aparelhos com temperaturas muito altas, os fios ficam fragilizados. Sendo assim, é indispensável aplicar um protetor térmico);
- Utilize os produtos adequados (investir em produtos de qualidade é essencial para garantir o fortalecimento do cabelo);
- Escolha uma boa escova (usar uma escova inadequada para o seu tipo de cabelo pode danificar e enfraquecer os fios e deixá-los quebradiços. Existem alguns modelos com bolinhas massageadoras nas pontas dos pinos capazes de proteger o couro cabeludo e oferecer mais leveza ao desembaraçar);
- Cuide da sua saúde mental.
Não vou indicar nenhum produto aqui, porque cada pessoa tem um tipo de cabelo, e pode ser que o produto que faz bem para um tipo de cabelo pode não agir da mesma forma em outro. Então, minha sugestão, é que cada um faça uma pesquisa com seu cabeleireiro ou com o farmacêutico para ver qual é o produto ideal para você.
Isabela Teixeira da Costa
