De olho nas unhas

Toda mulher cuida das unhas. Se possível, vai à manicure semanalmente.

Algumas não abrem mão da unha postiça, seja ela de gel, cristal, porcelana, acrílico, ou fibra de vidro. Porém, elas não se preocupam com o que isso tudo pode causar a longo prazo. Excesso de esmalte, acetona, lixas e produtos para fixação agridem as unhas. Resultado: enfraquecimento, escamação, estrias, manchas e quebras.

Toda mulher tem que ter mãos bonitas, pois são uma das partes do corpo mais reparadas. Não me esqueço de duas pessoas que conheci, pois falavam com as mãos. Quando conversava com Elza Gentili e Marília Pera, não conseguia tirar os olhos de suas mãos, tamanha expressividade. Que belas unhas… Tê-las assim não é complicado, mas requer cuidados. Vão aqui algumas dicas:

Deixe as mãos sem esmalte uma semana por mês para que as unhas respirem. Hidrate-as.

Não tire a cutícula, apenas hidrate e afaste-as delicadamente. Essa é a barreira para evitar a entrada de fungos, bactérias e vírus, que podem causar várias doenças. Se não aguentar, tire só um pouco.

Evite lixar a parte de cima das unhas, pois isso retira camadas de queratina e as deixa frágeis e finas. O uso de acetona pode torna-las fracas e quebradiças. Use removedor.

O contato diário com água e produtos químicos resseca as unhas, deixando-as suscetíveis à quebra. Use luvas. Água de piscina também resseca as unhas por causa do cloro. Quando sair da piscina, lave bem as mãos e as hidrate.

Evite deixar as mãos molhadas por muito tempo, isso favorece o surgimento de micoses.

Para fortalecer a unha mantenha alimentação rica em cálcio, proteínas e alimentos com vitamina A (gema de ovo, leite e derivados, sardinha, couve, espinafre). Óleo fortalecedor é outra solução. Ele deve ser passado antes do esmalte.

Não corte as unhas até o “sabugo”, deixe sempre uma pequena porção da borda livre.

Não corte as unhas dos pés pelos cantos, isso evitará que elas encravem.

Segundo o dermatologista Roberto Barbosa Lima, muitos problemas nas unhas podem ser sinal de alguma doença, sobretuso na tireoide. Se elas começam a descamar, pare de usar esmalte por dois meses e hidrate-as neste período. Se o problema persistir procure um médico. Faça o mesmo no caso de unha encravada ou com espessamento, porque isso costuma ser resultado de alguma doença, micose ou psoríase. Se começarem a surgir estrias e elas quebrarem no sentido vertical pode ser alergia a produtos químicos. O ideal é consultar o médico.

Unhas amareladas podem indicar doença ou infecção. Se estiverem quebradiças e sem brilho, pode ser sinal de anemia, estresse, disfunções hepáticas e renais.

A descamação pode decorrer de causas variadas, como falta de vitamina A e C, por exemplo. Se for má alimentação, provavelmente o que falta é cálcio. Nesse caso, consuma iogurte, leite, queijo, espinafre, acelga e folhas verdes. Evite bebidas gasosas, mate, café, chá, pois eles atrapalham a absorção do cálcio.

É recomendável ingerir frutas, líquidos (água e sucos) e tomate, além de vegetais, para prevenir que a descamação. Aplique creme hidratante nas unhas. Faça-o antes de se deitar ou depois de permanecer em contato com água por muito tempo. Se não melhorar, procure o médico.

Duas dicas para tratamento doméstico da escamação: mergulhe os dedos em um recipiente com água e vinagre de maçã por três minutos, duas vezes por semana; embeba um algodão com azeite de oliva e passe-o nas unhas. Isso vai hidratá-las e selar as escamas. (Isabela Teixeira da Costa/Interina)

Crônica publicada no Caderno EM Cultura do Estado de Minas, 16/2/16, na coluna da Anna Marina