Cuidados com os cabelos no verão

cabeloveraoO calor do verão pode ressecar, quebrar e danificar os fios.

Os dias quentes castigam não só a pele, mas também os cabelos, que sofrem com ressecamento, enfraquecimento e queda. Afinal, ninguém consegue enfrentar esse calorzão sem aproveitar todas as oportunidades para ir à praia ou à piscina – cada faz o que pode –, mesmo porque muitos estão de férias e viajam neste período.

O sol, a água do mar e o cloro da piscina são bastante prejudiciais e quase ninguém lembra de passar filtro solar próprio para os fios de cabelo – muita gente acha que é bobagem –, e não protegem os cabelos com bonés e chapéus.

A médica tricologista, especialista em cabelo, Cristiane Câmara Alves, alerta para a importância de manter o couro cabeludo sempre limpo. ”No verão, o suor, o calor e a umidade podem facilitar problemas como seborréia e caspa. E a melhor maneira de evitar essas doenças é manter a boa higienização do couro cabeludo, além de reduzir a queda.”

Segundo Cristiane, enxaguar bem os cabelos após sair do mar e da piscina também evita danos aos fios causados pelo sal da água do mar e por elementos usados para o tratamento da água da piscina. Nada como uma ducha, se não tiver um chuveirão ao alcance, jogue um pouco de água, mesmo que vá gastar uma água mineral, pode ser um gasto compensador.

Não só a pele deve ser protegida todos os dias com filtros solares adequados, mas é preciso proteger também os cabelos das radiações solares. “As radiações solares, além de causarem danos à nossa pele, também agridem de forma intensa os fios, deixando-os mais fracos, quebradiços e sem vida. Vale usar bonés, chapéus e produtos sem enxágue que tenham filtro de proteção solar’’, explica a médica. Outro erro muito comum é amarrar os cabelos ainda molhados e mantê-los presos por muito tempo. ‘’Cabelos úmidos ficam mais frágeis e o hábito de prendê-los ou de amarrá-los poderá acarretar em danos à estrutura dos fios’’.

Dicas importantes para fortalecer os cabelos:

  • Alimentação saudável, rica em vitaminas e minerais;
  • Evitar o estresse;
  • Praticar exercício físico com regularidade, para melhorar a circulação sanguínea o que fortalecerá os cabelos.

Cristiane Câmara Alves é médica graduada pela Unifenas, tem curso de Transplante Capilar no Instituto Bauman Medical Group, nos Estados Unidos. Atualmente atende na Clínica Pampulha ao lado do médico Júlio César Alves.

Isabela Teixeira da Costa

Comentários